Sport in doi: tu si patrupedul

Daca vrei sa arzi cu 30% mai multe calorii, scoate-ti companionul patruped la plimbare. Specialistii americani au descoperit ca posesorii de animale de companie s-au antrenat cu o viteza mai mare cu 28% (700 metri pe ora), in timp ce persoanele insotite de o prietena si-au crescut viteza cu doar 4%.

Oamenii de stiinta considera ca entuziasmul animalului de companie are un rol important in cresterea ritmului de deplasare. Atunci cand te antrenezi cu o alta persoana exista riscul ca, in loc sa va incurajati reciproc, sa petreceti timpul vorbind sau sa inventati scuze pentru a finaliza mai repede antrenamentul.