Cautarea dupa "inotul" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

Eficienta miscarii pentru indepartarea kilogramelor in plus depinde de combinatia durata – intensitate, care la randul ei este determinata de rezistenta fiecaruia la efort si de tipul exercitiului. Daca rezistenta la efort nu o putem imbunatati rapid si, odata cu trecerea anilor, aceasta scade incet, dar ... [citeste mai mult]

Cauzele hipertensiunii Factorii care conduc la hipertensiune sunt ereditatea, stresul si emotiile negative intense si repetate, consumul de sare in exces, alimentatia bogata in calorii si obezitatea, bolile vasculare, somnul insuficient si oboseala cronica, sedentarismul. La nivel individual este deseori ... [citeste mai mult]

Respectarea acestor reguli poate face diferenta dintre un antrenament sanatos si unul care iti pune in pericol sanatatea, neatingandu-si nici scopul.   1)      Antrenament pentru slabire, program de tonifiere sau exercitii pentru cresterea fortei? Este foarte important sa iti definesti exact ce ... [citeste mai mult]

Daca pana la 40 de ani puteai manca si bea fara probleme, pierzand usor eventualele kilograme in plus, dupa aceasta varsta rata metabolica scade, ceea ce face necesare masuri speciale pentru mentinerea siluetei. Cotidianul britanic citeaza din cartea "Fight Fat Over 40", a doctorului Pamela Peeke, dand ... [citeste mai mult]

Podoaba capilara este una din cele mai de pret comori ale unei femei, spune o vorba veche. Dar ce te faci cand ai un par uscat, deteriorat si fara stralucire? Va prezentam o serie de factori care duc la uscarea parului si cateva tratamente naturale pentru par. [citeste mai mult]

Implicarea in activitati fizice cu sotul/sotia si copiii iti permite să ai parte de o distractie rara; in acelasi timp, vei putea sa dai jos din calorii si sa creezi amintiri dragi si importante impreuna cu copii, ca o familie - activitatile in familie sunt o ocazie de a le insufla traditii si valori pe ... [citeste mai mult]

Pierderea in greutate este o adevarata provocare, motiv pentru care aproape toti cei care isi propun sa slabeasca se intreaba care este cel mai bun exercitiu pentru pierderea in greutate. Desigur, exista multe tipuri de exercitii pentru slabit, insa unele sunt mai eficiente in arderea grasimilor si ne ajuta ... [citeste mai mult]

In realitate, nu exista alimente cu calorii negative, aceasta denumire fiind data alimentelor care consuma mai multe calorii pentru a fi descompuse, digerate si asimilate decat produc. Diferenta este compensata prin arderea grasimilor din corp. [citeste mai mult]