Cautarea dupa "oase" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 69

Raspunsul imediat al corpului tau (in primele sase ore) la consumul unui aliment pe care nu vrea sa-l proceseze si pe care nu-l poate folosi ca sursa nutritionala este un semnal care te trage de urechi si-ti spune ca va aparea un blocaj al sistemului daca vei continua sa gresesti. [citeste mai mult]

Prunele sunt recunoscute pentru versatilitate. Acest fruct are un gust grozav si singur, dar poti sa-l si tai in bucatele in cereale si iaurt sau sa il gatesti pentru a face compot sau sosuri. Pruna iti ajuta dieta sa nu devina plictisitoare. [citeste mai mult]

Este vorba despre un regim alimentar din ce in ce mai cunoscut, aparut in SUA. Exclusiv alimente naturale si neprocesate. Carne slaba si somon, insotite de multe salate, fructe, miere si lapte. Cam ce am manca in Rai, daca am ajunge acolo... [citeste mai mult]

Pastele ne fac mai fericiti, la modul propriu. Si asta pentru ca cerealele reprezinta o sursa importanta de carbohidrati, elemente care ne dau o senzatie durabila de fericire si seninatate. [citeste mai mult]

O alimentatie sanatoasa, bogata in vitamine si minerale, creste rezistenta organismului la imbolnaviri. Semintele de chia, fasolea, lintea, afinele si broccoli contribuie la accelerarea si imbunatatirea metabolismului. Pentru o viata indelungata, te sfatuim sa consumi cat mai des aceste alimente. [citeste mai mult]

Unele dintre cele mai nutritive alimente din lume se gasesc si pe teritoriul tarii noastre. Le gasim la magazin si de multe ori se intampla sa le evitam. Poate ca broccoli-ul nu are un gust asa fantastic si mai gustos pare o portie de mici cu cartofi prajiti si mult mustar si apoi un suc acidulat si o ... [citeste mai mult]

Alegerea tunsorii perfecte, care sa te puna in valoare si sa-ti sublinieze frumusetea naturala sau sa camufleze anumite imperfectiuni, se dovedeste adeseori dificila. Printre atatea tunsori e greu sa o gasesti pe cea care sa intruneasca toate aceste calitati. Totusi, daca tii seama de cateva reguli de baza, ... [citeste mai mult]

Gutuile sunt ingredientul perfect pentru deserturi parfumate, iar un crumble cu gutui este una dintre cele mai simple si gustoase modalitati de a le pune in valoare. Cu fructe usor caramelizate, aroma delicata de scortisoara si un strat crocant de unt si faina, acest desert cucereste prin combinatia de ... [citeste mai mult]

Compotul de struguri este unul dintre cele mai gustoase preparate de casa, ideal pentru zilele racoroase de toamna si pentru momentele in care iti doresti un desert natural, aromat si racoritor. Preparat din struguri proaspeti, apa si zahar, acest compot pastreaza o parte din aroma fructelor si poate fi ... [citeste mai mult]

Oboseala persistenta, ametelile, senzatia de slabiciune sau lipsa de aer la efort pot avea numeroase explicatii, iar lipsa de fier este una dintre ele. Deficitul poate exista o perioada fara simptome evidente si nu inseamna automat ca persoana are deja anemie. Femeile sunt mai expuse deficitului de fier, in ... [citeste mai mult]

Menopauza este o etapa naturala din viata fiecarei femei, dar schimbarile hormonale care o insotesc pot avea un impact semnificativ asupra greutatii, metabolismului, sanatatii oaselor, inimii si starii emotionale. Scaderea nivelului de estrogen influenteaza modul in care organismul depoziteaza grasimea, ... [citeste mai mult]

Odata cu zilele calduroase, inghetata devine desertul nostru preferat. O lingurita dupa pranz, o cupa in oras sau un desert pregatit acasa – toate au acelasi efect: racoresc si aduc zambete. Pentru multe femei, inghetata inseamna si grija pentru ingrediente, silueta si echilibru. [citeste mai mult]

Atunci cand vine vorba despre o alimentatie echilibrata, salatele sunt considerate una dintre cele mai sanatoase alegeri. Sunt bogate in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, iar consumul lor regulat este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate. Totusi, valoarea nutritiva a unei salate poate fi ... [citeste mai mult]

Ridurile fine sunt printre primele semne vizibile ale imbatranirii pielii si pot aparea chiar si inainte de varsta de 30 de ani. Desi reprezinta un proces natural, acestea pot deveni mai pronuntate din cauza expunerii excesive la soare, a deshidratarii, a stresului sau a altor factori care afecteaza ... [citeste mai mult]

Salatele sunt considerate de multe femei alegerea ideala atunci cand vine vorba de slabire. Sunt usoare, sanatoase si rapide. Cu toate acestea, realitatea este ca multe persoane care consuma salate zilnic nu reusesc sa slabeasca sau chiar ajung sa stagneze. Problema nu este salata in sine, ci modul in care ... [citeste mai mult]

Uleiul de avocado este considerat astazi unul dintre cele mai valoroase uleiuri vegetale datorita profilului sau nutritional bogat si versatilitatii sale in alimentatie si ingrijire personala. Obtinut din pulpa fructului de avocado, acest ulei este apreciat pentru continutul ridicat de grasimi sanatoase, ... [citeste mai mult]

Spanacul este unul dintre acele ingrediente care nu au nevoie de prea multa prezentare. Il stim din bucataria de acasa, in retete simple si gustoase, dar in acelasi timp se potriveste perfect si in preparate mai moderne. Fie ca il adaugi intr-o mancare clasica sau il folosesti in paste, tarte sau salate, ... [citeste mai mult]

Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim acasa. Totusi, viata cotidiana poate fi agitata, iar micile tensiuni se pot transforma usor in certuri. Fericirea in familie nu apare de la sine – ea se cultiva zi de zi, prin gesturi simple, atentie si ... [citeste mai mult]