Cautarea dupa "zilnic" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

Momentul dusului ar trebui sa fie cel mai relaxant moment al zilei. Insa, din cauza unor greseli, acest moment poate avea efecte negative asupra pielii. Cu totii le facem in mod involuntar, insa iata la ce ar trebui sa fii mai atent pe viitor! [citeste mai mult]

Dietele incep intotdeauna luni, nu? Promitem ca o data cu inceputul saptamanii vom schimba ceva, ca ne vom tine de dieta de slabit. Realitatea e ca nu se intampla nimic. Ziua de luni vine si trece, iar dieta ramane scrisa numai pe hartie. Ce ar fi daca ai putea sa slabesti numai facand mici schimbari in ... [citeste mai mult]

Stim ca vitamina D ajuta la absorbtia calciului si fosforului si contribuie la cresterea si dezvoltarea normala a organismului. Riscurile la care suntem expusi din cauza lipsei acestui nutrient sunt ingrijoratoare. [citeste mai mult]

O spun din proprie experienta si cu siguranta o stiti si voi. Cu pasi mici, incet si sigur, stresul ne omoara! Ne aduce la disperare, ne inlatura judecata limpede, ne impiedica sa facem lucrurile corect, ne indeparteaza de persoanele din jur. [citeste mai mult]

Magneziul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului, prin urmare participa la peste 300 de procese metabolice. Mentine sanatatea inimii, a muschilor si a sistemului digestiv. Se gaseste in alimente precum cerealele integrale, fasole, broccoli, calcan, fructe oleaginoase, stridii, ... [citeste mai mult]

Te-a cuprins melancolia de toamna si iti plangi amarul in oglinda? Ei bine, nu vei face altceva decat sa te demoralizezi si mai tare! [citeste mai mult]

A arde 100 de calorii presupune, fireste, aceeasi cantitate totala de energie consumata. Desi efortul total este, teoretic, acelasi, efortul practic resimtit difera in functie de tipul si de intensitatea miscarii alese: aceasta in primul rand deoarece in ecuatie intra factorul timp (putem opta pentru diverse ... [citeste mai mult]

Vitamina E (tocoferolul) este esentiala pentru organism. Aceasta vitamina: - intervine in metabolismul grasimilor, glucidelor si al aminoacizilor; - reduce riscul de diabet si incetineste evolutia bolii; - participa la procesele de formare (si de refacere) a tesuturilor; - reduce productia de colesterol; - ... [citeste mai mult]

Lumea intalnirilor este si asa destul de grea, dar ce te faci cand te-ai indragostit de cineva din alta tara? Sau cand iubitul tau pleaca in alta tara ca sa lucreze sau sa invete? Iata cateva reguli care mentin o relatie la distanta. [citeste mai mult]

Un recent studiu britanic arata ca berea poate preveni aparitia osteoporozei, deoarece contine elemente precum siliciul, esential in formarea oaselor. [citeste mai mult]

Se spune ca pielea este oglinda organismului uman si ca un ten frumos reflecta starea ta de sanatate. De aceea pentru a avea un ten frumos si luminos este bine sa ne gandim la mai multe aspecte ce tin si de stilul de viata, nu numai la ce fel de produse de ingrijire folosim. [citeste mai mult]

Respiratia este unul dintre cele mai simple gesturi pe care le facem zilnic. Dar, folosita corect, poate deveni o metoda puternica de relaxare, echilibrare si revitalizare. De mii de ani, civilizatiile orientale au studiat legatura dintre respiratie, energie si starea generala a organismului. In China ... [citeste mai mult]

Exista momente in viata care ne schimba complet perspectiva. Menopauza este unul dintre ele. Nu pentru ca ar fi un obstacol de netrecut, ci pentru ca ne obliga sa ne oprim si sa ne uitam cu adevarat la noi: la corpul nostru, la emotiile noastre, la stilul nostru de viata. [citeste mai mult]

Construirea unei imagini personale echilibrate porneste de la intelegerea nevoilor zilnice si a contextelor in care ne desfasuram activitatea. O garderoba functionala nu presupune un volum urias de haine, ci o selectie atenta de piese care pot fi combinate intre ele fara efort. Atunci cand investesti in ... [citeste mai mult]

Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre solubile, utilizate pe scara larga pentru imbunatatirea digestiei, reglarea tranzitului intestinal si sustinerea sanatatii metabolice. Popularitatea lor a crescut rapid deoarece ofera efecte vizibile relativ ... [citeste mai mult]

Fericirea nu este doar o stare de spirit, ci si un rezultat al modului in care alegem sa ne ingrijim corpul si mintea. Intr-un ritm de viata tot mai accelerat, este usor sa uitam ca starea noastra de bine depinde de micile ritualuri zilnice si de sprijinul pe care il oferim organismului pentru a face fata ... [citeste mai mult]

Primii ani de viata construiesc relatia copilului cu lectura. Daca vreti sa cresteti un cititor curios si increzator, incepeti devreme si transformati cartea intr-un obiect familiar, prezent zilnic in casa. Aceasta lista de activitati va ajuta sa organizati momente simple si eficiente de lectura pentru copii ... [citeste mai mult]

Ti-ai surprins vreodata copilul petrecand ore intregi cu ochii in telefon, in timp ce tu simteai ca legatura dintre voi se rupe? Ti-ai spus in gand: „Nu mai stiu cum sa-l scot din lumea asta digitala… si ma simt vinovat.” Nu esti singur. Peste 80% dintre parinti spun ca se confrunta zilnic cu aceste ... [citeste mai mult]