5 obiceiuri care te imbatranesc in fiecare zi

In fiecare toamna, noi, femeile, intram in depresie. Fie pentru ca ne-a parasit iubitul, fie pentru ca nu mai intram in rochia preferata, fie pentru ca anii care au trecut si-au pus amprenta pe chipul nostru de zeita!

Te ingrijesti mai ceva ca o diva de pe covorul rosu, insa ridurile isi fac simtita prezenta, te dor picioarele cand urci trei trepte si preferi intotdeauna un maraton de seriale in detrimentul unei invitatii la un cocktail?

Uite ce trebuie sa faci daca vrei sa arati si sa te simti mai tanara cu cativa ani:

1. Temperatura ridicata din casa - stiu ca iarna si frigul nu sunt tocmai pe placul tau, insa atunci cand dai centrala termica prea tare, umiditatea din aer va creste ceea ce duce la diluarea porilor, iar parul tau va fi tot mai fragil.

2. Excluzi total grasimile din alimentatia zilnica - acizii grasi, cand nu sunt consumati in exces, ajuta la pastrarea elasticitatii pielii si la mentinerea unui aspect mai tanar pentru o perioada indelungata.

3. Pozitia incorecta la birou - orele in sir petrecute pe scaun, fara sa te ridici, dar si pozitia cocosata iti vor afecta coloana si mersul (in timp iti vei tara picioarele) si poate creste colesterolul. Fiecare dintre aceste aspecte te vor conduce spre o imbatranire prematura.

4. Eviti tratamentele pentru ochi - este ideal sa folosesti un tratament de ingrijire pentru zona ochilor, care este cea mai sensibila, chiar inainte de aparitia primelor riduri, pentru ca o data aparute vor disparea extrem de greu.

5. Adori dulciurile - nu este nimic gresit in asta, insa ai grija sa nu faci exces! Nu consuma in niciun caz dulciuri in fiecare zi! Zaharul consumat in exces duce la deterioararea rapida a celulelor, deci la aparitia ridurilor, cearcanelor si marirea porilor.