Potrivit unui comunicat Eurospine, cea mai mare societate europeana de specialisti internationali in afectiunile coloanei vertebrale si experti medicali in domeniul afectiunilor spinale, „text neck” este termenul folosit pentru a descrie durerea de gat si posibilele afectiuni rezultate din cauza uitatului in jos la telefonul mobil, tableta sau alte dispozitive wireless timp indelungat.
"Aceasta durere se explica astfel: capul uman cantareste in jur de 5 kg. In momentul in care acesta este aplecat inainte pentru a privi in jos la ecranul unui dispozitiv mobil, intr-un unghi de pana la 60°, muschii gatului trebuie sa sustina de 5 ori aceasta greutate; astfel forta si gravitatia cresc greutatea capului exercitata asupra muschilor gatului la peste 25 de kilograme. Muschii umarului si gatului sunt fortati sa suporte aceasta greutate datorita pozitiei incomode in care trebuie pozitionat capul. Printre consecintele pe termen lung ale acestei pozitii se numara disconfortul si durerea in zona gatului, intepenirea gatului si durerile de cap, care se pot agrava cu timpul."
Asadar, se recomanda pauze frecvente in utilizarea dispozitivelor mobile de-a lungul zilei, pentru destinderea si intinderea gatului si odihna capului. Profesor Thomas Blattert, secretar Eurospine, adauga: “simptomele afectiunii numite <
Mai mult, medicii mai recomanda efectuarea exercitiilor regulate care constau in incordarea si relaxarea muschilor gatului si ai spatelui.
Foto: westsubpainrelief.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.2
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!