Un nou sindrom descoperit de medici

Sindromul ii afecteaza pe oamenii care petrec ore in sir, in fiecare zi, cu capul aplecat, concentrandu-se asupra smartphone-ului, tabletei sau a altor gagdet-uri.

Potrivit unui comunicat Eurospine, cea mai mare societate europeana de specialisti internationali in afectiunile coloanei vertebrale si experti medicali in domeniul afectiunilor spinale, „text neck” este termenul folosit pentru a descrie durerea de gat si posibilele afectiuni rezultate din cauza uitatului in jos la telefonul mobil, tableta sau alte dispozitive wireless timp indelungat.

"Aceasta durere se explica astfel: capul uman cantareste in jur de 5 kg. In momentul in care acesta este aplecat inainte pentru a privi in jos la ecranul unui dispozitiv mobil, intr-un unghi de pana la 60°, muschii gatului trebuie sa sustina de 5 ori aceasta greutate; astfel forta si gravitatia cresc greutatea capului exercitata asupra muschilor gatului la peste 25 de kilograme. Muschii umarului si gatului sunt fortati sa suporte aceasta greutate datorita pozitiei incomode in care trebuie pozitionat capul. Printre consecintele pe termen lung ale acestei pozitii se numara disconfortul si durerea in zona gatului, intepenirea gatului si durerile de cap, care se pot agrava cu timpul."

Asadar, se recomanda pauze frecvente in utilizarea dispozitivelor mobile de-a lungul zilei, pentru destinderea si intinderea gatului si odihna capului. Profesor Thomas Blattert, secretar Eurospine, adauga: “simptomele afectiunii numite <text neck> trebuie sa fie supravegheate indeaproape pe masura ce devin mai relevante deoarece acestea afecteaza predominant generatia tanara, de altfel sanatoasa”.

Mai mult, medicii mai recomanda efectuarea exercitiilor regulate care constau in incordarea si relaxarea muschilor gatului si ai spatelui.

Foto: westsubpainrelief.com