3 componente esentiale ale sanatatii adevarate

Vitamina D

Vitamina D este esentiala datorita abilitatii sale miraculoase de a vindeca cancerului (77% dintre toate tipurile de cancer pot fi prevenite doar de vitamina D singura), se a diminua depresia, de a promova sanatatea oaselor sau a inimii. Nimic nu bate vitamina D in ceea ce priveste beneficiile pentru sanatate derivate de la o singura substanta.

Desi vitamina D este adesea mentionata drept vitamina soarelui, ea este, de fapt, un hormon neuro-regulator. Ceea ce explica de ce oamenii experimenteaza alternari ale starii de spirit, depresie si iritabilitate atunci cand au un nivel scazut de vitamina D, adica in lunile de iarna sau in zonele unde lumina soarelui este frugala.

Pentru a maximiza absorbtia si stocarea de vitamina D, stai la soare si lasa-l sa-ti patrunda in piele vreme de 15-30 de minute la miezul zilei (cu cat stai mai in nord si cu cat ai pielea mai inchisa, cu atat trebuie sa prelungesti expunerea), cel putin la nivelul bratelor si al picioarelor. Vitamina D NU este absorbita prin geam, asa ca iesi din casa!

Ceea ce inseamna sa nu folosesti crema cu factor de protectie, caci vei bloca vitamina D cu totul. Aloca timp pentru a absorbi razele soarelui sau aplica o crema non-toxica din plante.

Cu picioarele pe pamant

Este vorba despre simplul act de a te reconecta cu paantul incarcat energetic negativ. Desi nu este intotdeauna usor sa stai cu picioarele goale pe pamant, pe iarba sau chiar pe beton, este o actiune cu enorme beneficii, inclusiv scaderea durerii si a inflamatiei, imbunatatirea sistemului imunitar, un somn mai bun, reducerea anxietatii si a stresului, o mai buna functionare cardiovasculara, mai multa energie, cicluri hormonale imbunatatite etc.

Apa de izvor

Nu este nicio stire ca apa este importanta pentru functionarea adecvata a nenumarate procese din corp, mai ales cand te gandesti ca suntem facuti din aproximativ 70% apa.

Totusi, tipul de apa care ii este organismului este de o deosebita importanta. Apa de la robinet este plina de produse secundare toxice cum ar fi fluorul sau clorul. Vorbim adica de tipul de apa pe care corpul il va folosi eficient pentru a-si mentine starea de sanatate.

Cea mai pura si mai benefica apa este apa de izvor. 

 

Sursa: http://www.naturalnews.com