Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 alimente incredibil de sanatoase pentru creier

5 alimente incredibil de sanatoase pentru creier
de la 2018-07-04
5 alimente incredibil de sanatoase pentru creier

Creierul uman este cel mai important si complex organ care ascunde o multime de secrete. Chiar daca are capacitatea de a functiona oricand, indiferent de circumstante, pentru a-l pastra sanatos si pentru a-l stimula in permanenta, acesta are nevoie de mici artificii. Alimentatia este baza unei functionari optime si tocmai din acest motiv trebuie aleasa cat mai bine. Descopera care sunt alimentele care te ajuta sa ai intotdeauna o memorie remarcabila datorita puterii pe care creierul o emana.


Top 5 alimente care reprezinta sanatate curata pentru creier
 

Nutritia are un impact major pentru organismul uman. Daca atunci cand suntem obositi, acest lucru se observa foarte usor si la nivelul tenului, ei bine, atunci cand nu ne alimentam corespunzator, acest fapt impacteaza si functionarea in parametrii normali ai creierului. Pentru o minte limpede si mereu pregatita sa invete lucruri noi, iata ce trebuie sa consumi:
 
Afine. Sunt antioxidante, contin fibre si vitamina C si K. Afinele au o multime de beneficii la nivelul creierului, te pot elibera de stres si nervi si pot fi un remediu natural impotriva degenerarii hormonale. Afinele pot fi consumate si in stare pura, direct fructe, dar si in combinatie cu iaurt, dupa preferinte. 
 
Broccoli. Legumele in general sunt un adjuvant pentru creier. Ii ofera corpului cantitatea de energie de care acesta are nevoie deoarece au in compozitie luteina. Broccoli este leguma pe care specialistii in medicina o recomanda datorita puterii de a imbunatati calitatea memoriei, indiferent de varsta. Contine vitamina K si vitamina B4, care ajuta memoria sa fie intotdeauna pregatita. Pe langa broccoli sunt recomandate si alte legume verzi precum salata sau varza kale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Turmeric. Condimentul cu un gust accentuat, turmericul are proprietati antioxidante si antiinflamatoare. In combinatie cu piperul, turmericul poate preveni aparitia bolilor care pot duce la dementa sau, mai mult de atat, poate preveni chiar si starile de inceput de depresie. Turmericul poate fi folosit in prepararea mai multor retete culinare, atat la cuptor cat si salate proaspete, mai ales daca esti fan al gusutului intens. 
 
Nucile si semintele. Dupa aspect, nuca are imaginea creierului uman. Este produsul recomandat datorita cantitatii mari de Omega3 pe care o aduce organismului ajutand astfel creierul sa se pastreze vesnic tanar. Nucile si semintele de chia, floarea soarelui, dovleac, migdale, sunt o sursa bogata si naturala de vitamina E, fapt care duce la pastrarea memoriei, dezvoltarea vederii si a limbajului. 
 
Pestele. Tipul cel mai sanatos de carne, pestele este o sursa bogata de Omega 3 de care corpul are nevoie pentru a functiona in parametrii normali. Carnea de peste si fructele de mare este absorbita imediat de organism, este usoara si imbunatateste in mod direct starea de sanatate a creierului. Contine vitamina E din plin si are un nivel scazul de mercur, mai ales daca vorbim despre peste precum somonul. 
 
Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "5 alimente incredibil de sanatoase pentru creier"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    10 - 6 =

    Cele mai citite articole

    Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de ...
    Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
    Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0