SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Este bine sau nu sa mancam soia in timpul postului?

de Alina Ilie la 2016-03-31

Este bine sau nu sa mancam soia in timpul postului?

In Postul Pastelui, foarte multe persoane isi indreapta atentia catre produsele din soia. Aceasta contine foarte multi fitoestrogeni si proteine de care organismul nostru are mare nevoie.

Soia are in compozitie izoflavone, care protejeaza organismul de tumorile canceroase. Antioxidantii puternici reduc stresul oxidativ si previn formarea radicalilor liberi. De asemenea, aceste izoflavone se regasesc si in cereale sau legume, insa in cantitati mai mici.

Specialistii in nutritie spun ca izoflavonele stimuleaza regenerarea celulara si regleaza nivelul de colesterol.

"In acelasi timp, nu trebuie uitat faptul ca soia se consuma in cantitati mari in China si in Japonia, unde incidenta bolilor cardiovasculare si bolilor canceroase este mult mai mica decat in lumea apuseana. In plus, studiile arata ca femeile care consuma in mod regulat produse pe baza de soia (cu aport mare de izoflavone) au un risc mai mic de cancer mamar", a declarat nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Mare atentie la produsele semipreparate din soia. Au in compozitie sare, aditivi alimentari si conservanti. Evitati burgerii de soia din comert deoarece sunt fara valoare nutritionala.

Persoanele care sufera de o boli tiroidiene si urmeaza un tratament nu ar trebui sa consuma soia deoarece substantele din compozitia ei pot sa scada eficienta medicamentelor.

Sursa: Agerpres
Foto: kimberlysnyder.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Soia
Post
Sanatate
Alimentatie sanatoasa

Articole similare

Pericolele care ii pasc pe vegetarieni

Pericolele care ii pasc pe vegetarieni
Studiile arata ca dieta vegetariana creste metabolismul, facand organismul sa arda cu pana la 16% mai multe calorii in trei ore dupa masa, comparativ ... [detalii]

Alimente care iti provoaca dureri articulare: evita sa le consumi!

Alimente care iti provoaca dureri articulare: evita sa le consumi!
Durerile articulare pot sa apara in orice moment, de la aplecarea dupa un pix cazut pana la o simpla plimbare pe jos. Daca te intrebi de ce apar ... [detalii]

5 motive pentru care poti renunta la lapte

5 motive pentru care poti renunta la lapte
Produsele lactate nu par a-ti aduce alt beneficiu in afara de proteinele din zer. Mai mult, se crede ca au efect daunator asupra sanatatii. Laptele ... [detalii]

Ce alimente nu sunt permise daca suferi de hipotiroidism

Ce alimente nu sunt permise daca suferi de hipotiroidism
Glanda tiroida joaca are un rol extrem de important in buna functionare a organismului, iat atunci cand cantitatea de hormoni tiroidieni creste sau ... [detalii]

De ce este bine sa bei lapte de soia

De ce este bine sa bei lapte de SOIA
Spre deosebire de laptele de vaca, cel din soia nu are grasimi. Este foarte gustos si poate fi consumat de persoanele care au intoleranta la lactoza.[detalii]

Ultimele articole

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect
In ultimii ani, interesul pentru proteine vegetale a crescut semnificativ, atat in randul persoanelor care urmeaza o dieta vegetariana sau vegana, ... [detalii]

Ce sunt batoanele proteice

Ce sunt batoanele proteice
Batoanele proteice sunt produse alimentare compacte, care contin o cantitate mare de proteine, de obicei intre 10 si 25 de grame per baton. Acestea ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

Mai multe articole despre soia

Articole similare

Credinte antice sustinute de stiinta moderna

Credinte antice sustinute de stiinta moderna
Pamantul nu este plat si nici centrul universului, dara sta nu inseamna ca intelectualii timpurilor stravechi au gresit cu totul. De fapt, in ultimii ... [detalii]

Cel mai daunator tip de grasime

Cel mai daunator tip de grasime
Diabetul de tip doi si alte boli sunt in stransa legatura cu obezitatea, asadar aflam din acest material care este cel mai daunator tip de grasime de ... [detalii]

Cum sa economisesti bani la cumparaturi

Cum sa economisesti bani la cumparaturi
In perioadele in care suntem stramtorati cu banii, e bine sa stim cum anume sa facem cumparaturi, fara sa cheltuim in exces. Multe din alimentele pe ... [detalii]

Copilul tau merita sa se trezeasca in fiecare dimineata in lumea Hello Kitty!

Copilul tau merita sa se trezeasca in fiecare dimineata in lumea Hello Kitty!
Exista bucurie mai mare ca aceea de a-ti vedea copilul fericit tot timpul? Fiecare copil merita sa aiba lumea pe care si-o doreste, plina de zambete, ... [detalii]

Remedii eficiente impotriva mahmurelii

Remedii eficiente impotriva mahmurelii
Sandvisul cu branza si bananele se numara printre solutiile eficiente contra mahmurelii ce poate sa apara dupa petrecerea de Craciun. In timpul ... [detalii]

Ultimele articole

Gateste sfecla rosie in Postul Pastelui: 3 retete hranitoare si delicioase

Gateste sfecla rosie in POSTul Pastelui: 3 retete hranitoare si delicioase
Sfecla rosie este o leguma apreciata nu doar pentru culoarea sa vibranta, ci si pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii. Bogata in ... [detalii]

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Cum sa mananci echilibrat in Postul Pastelui: Reguli simple pentru mai multa energie

Cum sa mananci echilibrat in POSTul Pastelui: Reguli simple pentru mai multa energie
Postul Pastelui este pentru multi oameni o perioada de liniste, reflectie si reechilibrare. Dincolo de dimensiunea spirituala, aceasta etapa din an ... [detalii]

Retete de post simple si gustoase pentru Postul Pastelui

Retete de POST simple si gustoase pentru POSTul Pastelui
Postul Pastelui poate fi o perioada minunata in care redescoperi gustul simplu al ingredientelor si bucuria de a gati mai simplu, mai atent si mai ... [detalii]

Diete in 2026: Cum slabesti sanatos, rapid si fara infometare

Diete in 2026: Cum slabesti sanatos, rapid si fara infometare
De ce slabesc femeile mai greu decat barbatii? Corpul feminin functioneaza diferit. Fluctuatiile hormonale, sarcina, alaptarea, stresul si lipsa ... [detalii]

Mai multe articole despre post

Articole similare

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?
Daca suferi de hepatita, este extrem de important sa acorzi o atentie deosebita alegerilor alimentare. Consumul de alimente nepotrivite poate avea un ... [detalii]

Care sunt principalii pasi in slabirea sanatoasa?

Care sunt principalii pasi in slabirea sanatoasa?
Slabirea in timpul iernii este mai dificila. Daca vrei sa slabesti, si mai ales daca vrei sa slabesti sanatos, intrebarea: Ce pot sa fac in acest ... [detalii]

10 motive pentru a manca mere in fiecare zi

10 motive pentru a manca mere in fiecare zi
In acest sezon, mesele noastre ar trebui sa fie pline de culori, arome si nutrienti pentru a sustine sanatatea si pentru a ne mentine in forma. Una ... [detalii]

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata
Consuma cat mai des fructe si legume viu colorate deoarece acestea contin pigmenti importanti care ajuta organismul de lupte impotriva cancerului. ... [detalii]

Beneficiile unei alimentatii sanatoase

Beneficiile unei alimentatii sanatoase
O alimentatie sanatoasa aduce numeroase beneficii pentru sanatate.[detalii]

Ultimele articole

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata
Construirea unei imagini personale echilibrate porneste de la intelegerea nevoilor zilnice si a contextelor in care ne desfasuram activitatea. O ... [detalii]

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?
Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre solubile, utilizate pe scara larga pentru ... [detalii]

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural
Fericirea nu este doar o stare de spirit, ci si un rezultat al modului in care alegem sa ne ingrijim corpul si mintea. Intr-un ritm de viata tot mai ... [detalii]

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase
Primavara ne ofera o varietate impresionanta de verdeturi, fiecare cu proprietati unice si beneficii importante pentru sanatate. De la urzici si ... [detalii]

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Cum iti pastrezi silueta dupa dieta

Cum iti pastrezi silueta dupa dieta
Foarte multe femei vor sa scape de kilogramele in plus. Terminarea dietei nu inseamna sa reiei stilul care te-a ingrasat. Ca sa fii in forma trebuie ... [detalii]

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa
Alegerile noastre alimentare influenteaza nu doar aspectul fizic, ci si starea noastra generala de sanatate. In acest articol vom vorbi despre 10 ... [detalii]

3 surse de fibre esentiale pentru sistemul digestiv

3 surse de fibre esentiale pentru sistemul digestiv
Fibrele se incadreaza in categoria carbohidratilor pe care enzimele din tubul digestiv nu ii pot digera si se regasesc in principal in alimente de ... [detalii]

Caisele: TOP 10 motive pentru care sa le incluzi in dieta ta

Caisele: TOP 10 motive pentru care sa le incluzi in dieta ta
Caisele ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, de la imbunatatirea vederii si a sanatatii pielii pana la sustinerea sistemului imunitar si ... [detalii]

Sucurile naturale, un mod rapid si sanatos de a slabi. Cele mai sanatoase combinatii de fructe si legume

Sucurile naturale, un mod rapid si sanatos de a slabi. Cele mai sanatoase combinatii de fructe si legume
Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. Consumate zilnic, sucurile de fructe si legume ... [detalii]

Ultimele articole

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos
In sezonul rece, organismul are nevoie de mai multa energie pentru a mentine temperatura corporala, iar sistemul imunitar este solicitat intens. ... [detalii]

Ce alimente sa eviti in Postul Craciunului pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata

Ce alimente sa eviti in Postul Craciunului pentru o ALIMENTATIE SANATOASA si echilibrata
Postul Craciunului este o perioada cu profunde semnificatii spirituale, o etapa de curatare a sufletului si a mintii, dar si un moment in care multi ... [detalii]

Cum sa gatesti dovleacul: 3 idei sanatoase pentru intreaga zi

Cum sa gatesti dovleacul: 3 idei sanatoase pentru intreaga zi
Dovleacul placintar este unul dintre cele mai versatile si nutritive legume din sezonul rece, folosit de secole in bucataria romaneasca. Aroma sa ... [detalii]

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate
Pestele este unul dintre cele mai valoroase alimente din punct de vedere nutritional, fiind prezent in dietele traditionale ale multor culturi din ... [detalii]

Cum sa faci alegeri sanatoase in concediu

Cum sa faci alegeri sanatoase in concediu
Vara este anotimpul care aduce cu sine energie, libertate si, pentru multi dintre noi, concediul mult asteptat. Programul diferit, mesele luate in ... [detalii]

Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Ce alimente pot cauza rezistenta la insulina si cum ne afecteaza cu adevarat

Tot mai multi oameni aud in cabinetul medical o expresie care suna poate putin infricosator: ...

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase

Pasii esentiali pentru a organiza un audit de mediu eficient

Cum contribuie vitamina D la functionarea organismului: Beneficii pentru oase, imunitate si energie

Cum sa lucrezi in Excel rapid si fara erori: Trucuri si sfaturi pentru eficienta in munca

Cum prepari sirop de papadie si de ce merita sa-l consumi primavara

Evaluarea Nationala de la clasa a VIII-a: Culegeri cu teste pentru asimilarea si fixarea rapida a materiei de examen

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit