Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Este bine sau nu sa mancam soia in timpul postului?

de Alina Ilie la 2016-03-31

Este bine sau nu sa mancam soia in timpul postului?

In Postul Pastelui, foarte multe persoane isi indreapta atentia catre produsele din soia. Aceasta contine foarte multi fitoestrogeni si proteine de care organismul nostru are mare nevoie.

Soia are in compozitie izoflavone, care protejeaza organismul de tumorile canceroase. Antioxidantii puternici reduc stresul oxidativ si previn formarea radicalilor liberi. De asemenea, aceste izoflavone se regasesc si in cereale sau legume, insa in cantitati mai mici.

Specialistii in nutritie spun ca izoflavonele stimuleaza regenerarea celulara si regleaza nivelul de colesterol.

"In acelasi timp, nu trebuie uitat faptul ca soia se consuma in cantitati mari in China si in Japonia, unde incidenta bolilor cardiovasculare si bolilor canceroase este mult mai mica decat in lumea apuseana. In plus, studiile arata ca femeile care consuma in mod regulat produse pe baza de soia (cu aport mare de izoflavone) au un risc mai mic de cancer mamar", a declarat nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Mare atentie la produsele semipreparate din soia. Au in compozitie sare, aditivi alimentari si conservanti. Evitati burgerii de soia din comert deoarece sunt fara valoare nutritionala.

Persoanele care sufera de o boli tiroidiene si urmeaza un tratament nu ar trebui sa consuma soia deoarece substantele din compozitia ei pot sa scada eficienta medicamentelor.

Sursa: Agerpres
Foto: kimberlysnyder.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei

Revolutia Menopauzei

In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.88 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Soia
Post
Sanatate
Alimentatie sanatoasa

Articole similare

3 greseli de ingrijire a pielii uscate

3 greseli de ingrijire a pielii uscate
Te mananca pielea, ti se pare ca te strange si si-a pierdut si stralucirea. Parca esti o prajitura de orez. Numai ca nu doar aspectul fizic are de ... [detalii]

Cum ameliorezi simptomele premenstruale: 7 remedii eficiente

Cum ameliorezi simptomele premenstruale: 7 remedii eficiente
Sindromul premenstrual afecteaza aproximativ 80% dintre femeile la menstruatie. Studiile privind suplimentele nutritive si remediile naturiste pentru ... [detalii]

Importanta unei diete echilibrate si rolul berii in alimentatie

Importanta unei diete echilibrate si rolul berii in alimentatie
Alimentatia ne ajuta sa oferim organismului combustibilul si catalizatorii necesari proceselor vitale si reprezinta un element extrem de important ... [detalii]

Alimente cu un continut ascuns de sare

Alimente cu un continut ascuns de sare
Sarea este un ingredient nelipsit din bucatarie. Consumul exagerat de sare creste riscul de infarct, atac cerebral si alte afectiuni ale inimii.[detalii]

Ce simptome indica deficienta de magneziu in organism

Ce simptome indica deficienta de magneziu in organism
Magneziul participa la peste 300 de reactii enzimatice in corpul uman. Prin urmare, trebuie sa cunoasteti cele mai frecvente simptome care indica ... [detalii]

Ultimele articole

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei
In cautarea unei diete echilibrate si sanatoase, fulgii de ovaz sunt un aliat de nadejde pentru cei ce isi doresc sa slabeasca. Bogat in fibre si ... [detalii]

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Doua salate de primavara cu ridichi rosii
Ridichile rosii sunt o alegere excelenta pentru consumul zilnic datorita beneficiilor lor nutritionale si versatilitatii in bucatarie. Iata cateva ... [detalii]

Cele mai bune tipuri de lapte vegetal si beneficiile lor pentru sanatate

Cele mai bune tipuri de lapte vegetal si beneficiile lor pentru sanatate
Laptele vegetal a devenit din ce in ce mai popular in randul consumatorilor dornici sa exploreze alternative sanatoase si sustenabile la laptele de ... [detalii]

Sos cremos de caju - adauga un plus de savoare preparatelor tale!

Sos cremos de caju - adauga un plus de savoare preparatelor tale!
In timpul postului Craciunului este recomandat sa alegem cu atentie ingredientele si sa ne asiguram ca preparatele noastre sunt sanatoase si ... [detalii]

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri
Alegerea alimentelor potrivite este esentiala pentru a asigura un aport nutritiv adecvat in Postul Craciunului. Prin adoptarea unor alegeri ... [detalii]

Mai multe articole despre soia

Articole similare

Reteta de post - Salata de vinete cu ceapa

Reteta de POST - Salata de vinete cu ceapa
Salata de vinete se poate servi simpla, cu maioneza sau cu ceapa. Afla mai jos cum sa pregatesti cea mai buna salata de vinete cu ceapa![detalii]

10 reguli pentru o cariera de succes

10 reguli pentru o cariera de succes
Fiecare dintre noi si-a dorit, poate, o pozitie profesionala mai buna. Unii muncesc din greu pentru acest lucru. Pe ce te poti baza cand vine vorba ... [detalii]

Gandurile unei femei mature: Cum mi-am petrecut prima zi de scoala a copilului meu

Gandurile unei femei mature: Cum mi-am petrecut prima zi de scoala a copilului meu
Am intrat cu copilul de mana pe poarta scolii si am incercat sa ne gasim locul la careu. Care lipsea cu desavarsire. M-am enervat. In loc sa vad ... [detalii]

Ii arati pe Facebook ca il iubesti? Sa stii ca gresesti

Ii arati pe Facebook ca il iubesti? Sa stii ca gresesti
Nu ne mai trimitem misive de amor, nu ii mai cumparam sosete cu degete si cu dungi colorate, ci ii scriem pe wall ca ne e dor de el sau ii dedicam o ... [detalii]

Revenirea la serviciu din concediu crestere copil. Drepturile salariatei

Revenirea la serviciu din concediu crestere copil. Drepturile salariatei
Concediul pentru crestere copil reprezinta un drept si nu o obligatie a persoanei indreptatite. Asta inseamna ca salariata poate renunta la ... [detalii]

Ultimele articole

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!
Stimate cititor, ai ocazia sa parcurgi poezii si povestiri scrise de Nichita Stanescu, (re)descoperite dupa decenii! Este vorba despre texte pastrate ... [detalii]

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Doua salate de primavara cu ridichi rosii
Ridichile rosii sunt o alegere excelenta pentru consumul zilnic datorita beneficiilor lor nutritionale si versatilitatii in bucatarie. Iata cateva ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de POST: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in POSTul Pastelui
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Cum iti dai seama ca te place? 7 lucruri la care sa fii atenta

Cum iti dai seama ca te place? 7 lucruri la care sa fii atenta
Iti place cineva si te intrebi daca si el simte la fel. Cauti acele semnale subtile si nu reusesti sa-ti dai seama daca te place sau este doar ... [detalii]

Cum sa inveti o limba straina: 7 sfaturi practice

Cum sa inveti o limba straina: 7 sfaturi practice
Chris Lonsdale a invatat limba mandarina in timp record si este pasionat de principiile ce duc la succes in invatarea limbilor straine. Acestea sunt ... [detalii]

Mai multe articole despre post

Articole similare

Sanatatea are reguli clare. Iata cateva retete de sanatate durabila

SANATATEa are reguli clare. Iata cateva retete de SANATATE durabila
Stim deja faptul ca te insanatosesti peste noapte. Nimeni nu are o bagheta magica cu care sa alunge bolile.[detalii]

6 mituri despre imbatranire si somn

6 mituri despre imbatranire si somn
Exista nenumarate idei preconcepute privind somnul, intr-atatea incat sunt suficiente pentru a te tine treaza noaptea. Iata cateva dintre ele si ce ... [detalii]

Sarbatori cu bucurie pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

Sarbatori cu bucurie pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de SANATATE si stare de bine
Sarbatorile de iarna sunt un prilej minunat de a celebra bucuria, dragostea si unitatea in familie. In aceasta perioada ne straduim sa gasim cadouri ... [detalii]

Scapa de durere fara pastile

Scapa de durere fara pastile
Iti propunem o metoda prin care sa-ti antrenezi creierul sa reziste mai mai mult la durere: ia un tub de ibupofren, uita-te bine la ea, apoi pune-l ... [detalii]

Top 5 alimente riscante

Top 5 alimente riscante
Ce au in comun salata si stridiile? Amandoua sunt trecute pe lista primelor zece alimente responsabile pentru cele mai multe boli provocate de ... [detalii]

Ultimele articole

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de SANATATE si stare de bine
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea unor cadouri care promoveaza sanatatea si ... [detalii]

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru SANATATE si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Alimente care elimina oboseala

Alimente care elimina oboseala
De regula, in momentul in care organismul este slabit si fara energie, sistemul imunitar este mult prea solicitat si totodata iti arata semne ca nu ... [detalii]

Ce mancam in concediu ca sa nu ne ingrasam?

Ce mancam in concediu ca sa nu ne ingrasam?
Secretul unei vieti sanatoase este cumpatarea. Chiar daca suntem in concediu, nu este cazul sa exageram cu dulciurile si bauturile nesanatoase. ... [detalii]

Cum sa nu te ingrasi. Ce ai voie sa mananci seara

Cum sa nu te ingrasi. Ce ai voie sa mananci seara
Din teama de a nu acumula kilograme in plus, tot mai multe femei aleg sa nu mai manance seara, dupa ora 7, niciun aliment si asta indiferent de ora ... [detalii]

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri
Alegerea alimentelor potrivite este esentiala pentru a asigura un aport nutritiv adecvat in Postul Craciunului. Prin adoptarea unor alegeri ... [detalii]

6 metode prin care poti avea mai multa grija de tine

6 metode prin care poti avea mai multa grija de tine
Grija fata de sine nu este nicidecum un moft, ci ar trebui sa fie un aspect care sa conteze pentru toata lumea si caruia sa i se acorde importanta ... [detalii]

Ultimele articole

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii
Rodia este un fruct delicios si nutritiv cu o istorie bogata si origini stravechi. Desi poate parea doar un fruct obisnuit, rodia ascunde un adevarat ... [detalii]

Dieta de primavara: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta de primavara: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos
Primavara este momentul perfect pentru a revigora organismul si a aduce schimbari pozitive in stilul de viata. Dupa lunile reci, primavara aduce o ... [detalii]

Lipsa poftei de mancare la copii: 5 cauze pe care sa le iei in considerare

Lipsa poftei de mancare la copii: 5 cauze pe care sa le iei in considerare
In cadrul dezvoltarii lor, copiii pot intampina diverse probleme legate de alimentatie, iar lipsa poftei de mancare este una dintre cele mai ... [detalii]

Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare

Bicarbonatul de sodiu: 10 utilizari neasteptate

Studiu: Cand incepe varsta a treia?

17 motive pentru care trebuie sa consumi miere si scortisoara

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0