5 alimente naturale pentru curele de detoxifiere

Detoxifierea nu inseamna in niciun caz infometare, ci pur si simplu se refera la un stil de viata sanatos si la introducerea in dieta a unor alimente naturale, care ajuta la curatarea colonului.

Ideala un curele de detoxifierea este si odihna. Specialistii recomanda sa dormim cel putin 8 ore pe noapte si sa ne hidratam corespunzator - adica sa consumam 3-4 litri de lichide pe zi.

Produse naturale ideale pentru curele de detoxifiere:

Grepfrut - chiar daca nu iti place gustul, nutritionistii spun ca este ideal pentru detoxifiere. Incearca sa il consumi pe stomacul gol si vei observa ca ajuta la arderea grasimilor, dar si la reducerea poftei de mancare.

Apa cu lamaie - consumati 8 pahare de apa plata cu lamaie zilnic si astfel va ajutati ficatul sa functioneze corect. Coaja de lamaie este un bun antioxidant care ajuta ficatul sa elimine toxinele din organism.

Guacamole - datorita continutului bogat in acizi grasi esentiali, guacamole ajuta digestia si protejeaza organele vitale: inima si ficatul. In plus, acest aliment contine antioxidantia si ofera senzatia de satietate.

Ceaiul alb - stimuleaza arderea grasimilor si blocheaza formarea de celule grase, asadar este ideal in curele de detoxifiere. Incercati sa il consumati neindulcit pentru a va asigura ca profitati de toate beneficiile lui!

Ceaiul de hibiscus - este ideal pentru persoanele care se baloneaza des si asigura reglarea retentiei de apa in organism.