Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ciresele, fructe ideale in dieta de slabire si detoxifiere

Ciresele, fructe ideale in dieta de slabire si detoxifiere
Ciresele sunt printre cele mai potrivite fructe pentru cura de detoxifiere a organismului si in general pentru a pierde sanatos in greutate. De ce ajuta ciresele atat de mult in cura de slabire? Afla cum poti tine dieta cu cirese si de ce sunt aceste fructe sarace in calorii recomandate pentru a scapa de kilogramele in exces.


Datorita indicelui glicemic scazut si a continutului ridicat de apa (peste 80%) ciresele sunt ideala in cura de slabire. Proprietatile curative si de detoxifiere ale acestui fruct deriva si din continutul bogat in antociani, substante care le ofera culoarea rosie.

Acestia, ca si flavonoidele, au calitati antioxidante remarcabile, fiind capabili de a distruge radicalii liberi care imbatranesc prematur pielea si duc la aparitia aparitia multor boli degenerative precum artrita, cancer sau boala Alzheimer.

Ce beneficii mai au ciresele:

Imbunatatesc calitatea somnului

Ciresele contin melatonina, un hormon care induce starea de somnolenta si te ajuta sa dormi mai bine. Tot aceasta substanta regleaza ritmul cardiac si este esentiala pentru sistemul imunitar. Poti sa consumi ciresele in stare proaspata sau sub forma de suc.

Regleaza tensiunea arteriala

Zincul, cuprul si manganul contribuie la intarirea sistemului imunitar, iar potasiul regleaza tensiunea arteriala, protejand totodata vasele de sange. Ciresele scad colesterolul din sange, ajutand la prevenirea bolilor cardiovasculare si a accidentelor vasculare cerebrale.

Alunga durerea cauzata de artrita

Datorita proprietatilor antiinflamatorii, ciresele combat durerea cauzata de artrita.

Combat cancerul

Ciresele sunt bogate in betacaroten, vitamina si quercetina, toate impreuna actionand sinergic in lupta impotriva cancerului.


Pentru o silueta de vis, va recomandam un plan dietetic precum cel de mai jos:

– mic dejun bazat pe cereale integrale, migdale si nuci sau o salata de vinete si un pahar cu suc de cirese;
– gustare: iaurt cu cirese, smoothie cu cirese, salata de fructe;
– legume la gratar si un ceai din cozi de cirese.

Pe site-ul Sanatateafemeilor.ro o lista mai diversificata de diete care te ajuta sa slabesti sanatos


Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de detoxifiere

Cele mai citite articole

Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0