SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 greseli care ne impiedica sa slabim

de Ana-Maria Tudor la 2015-02-11
5 greseli care ne impiedica sa slabim
In disperarea noastra de a scapa de kilogramele in plus rapid, in prag de primavara, facem adeseori greseli care ne costa scump.


Pentru ca nu suntem bine informati, pentru ca ne grabim, pentru ca suntem delasatori sau pentru ca nu ne pasa, greselile pe care le facem la inceputul unei diete ne impiedica sa slabim!

Iata care sunt principalele greseli pe care le facem cand ne hotaram sa tinem o dieta:

Dormim putin. Procesul de odihna este esential in timpul curelor de slabire. Cu cat pierdem mai mult noptile, cu atat tendinta spre ingrasare este mai mare.
Mancam pe fuga. Medicii avertizeaza ca atunci cand nu mestecam bine alimentele sau cand ne grabim in timp ce suntem la masa suntem de doua ori mai predispusi sa acumulam kilograme in plus. Mancati incet, nu va grabiti, si beti cat mai multa apa in timpul mesei.
Sarim peste masa de dimineata. Este un fapt demonstrat: cine nu mananca dimineata, este de doua ori mai infometat pe parcursul zilei si are tendinta de a rontai tot timpul ceva.
Nu mai bem cafea. Este o greseala! Cofeina ajuta la accelerarea metabolismului si la arderea rapida a caloriilor, asadar, atat timp cat nu adaugati zahar sau lapte, cafea este chiar indicata in dietele de slabit.
Nu ne hidratam corespunzator. Nu doar pe timpul dietei, ci intotdeauna este indicat sa ne hidratam. Sa consumam apa din plin. Cu atat mai mult insa in perioadele in care incercam sa scapam de kilogramele in plus, este indicat sa bem cel putin doi litri de apa pe zi.


Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
 
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016