Haideti sa vedem care sunt cele mai bune fructe pe care ne bazam primavara si vara aceasta:

- ciresele sunt cu adevarat miraculoase pentru cei care doresc sa tina dieta.

Sunt fructe care stimuleaza digestia, alerteaza ritmul de ardere a grasimilor, elimina toxinele din organism si pun kilogramele pe fuga.

-  visinele sunt si ele extrem de eficace in a tine silueta intr-o forma cat mai atractiva. Cu cat sunt mai coapte, cu atat mai bine caci nu dauneaza deloc siluetei.

- capsunile sunt fructele pe care ne bazam pentru a stimula arderea grasimilor rapid si sanatos. Consumati-le fara zahar, fara frisca, fara smantana, simple.

- caisele si piersicile sunt si ele extrem de bune pentru cei care vor sa slabeasca. Alegeti-le pe cele de cultura ecologica, preferabil pe cele de dimensiuni mici si cu aspect imperfect. Sunt si cele mai sanatoase.

- merele si perele vor aparea in curand. Evident, ne referim la cele romanesti caci cele din export sunt prezente mereu pe rafturile magazinelor.

In mod clar nu sunt nici pe departe ceea ce cautam. Nu au nici gustul, nici aroma si nici proprietatile fructelor din productie locala.


Dieta cu fructe trebuie sa fie tinuta cu maxima atentie. Nu faceti exces de fructe si nu le combinati pentru ca efectul scade in mod simtitor.

Tineti dieta cu fructe fara sa neglijati consumul de legume si pe cel de lactate. Trebuie sa existe un echilibru veritabil intre alimentele pe care le includeti in dieta voastra.


Sursa foto: Pixabay.com