SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

de Alina Ilie la 2016-10-06

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

Dieta saraca in fructe si legume si aportul ridicat de sodiu pot contribui la aparitia hipertensiunii arteriale. Daca ai aceasta problema de sanatate, iata ce alimente sa nu consumi:

Muraturi

Muraturile sunt sarace in calorii si grasimi, dar pline de sare. In medie, o muratura ofera peste 570 mg de sodiu, ceea ce inseamna peste 1/3 din necesarul recomandat zilnic. Prin urmare, daca aveti tensiunea arteriala ridicata, evitati consumul de muraturi.

Lapte

Lactatele sunt cea mai buna alegere pentru construirea masei musculare. Insa, mare atentie! O ceasca de lapte are 8 grame de grasime. Asadar, persoanele care au tensiunea ridicata ar trebui sa consume lapte si iaurt degresat.

Gogosi

O singura gogoasa poate oferi mai mult de 300 de calorii si 12 grame de grăsime, deoarece acestea sunt prajite si bogate in zahar. Grasimile saturate cresc riscul bolilor de inima. Daca aveti pofta de o gustare, in locul lor puteti consuma banane.

Nu in ultimul rand, este indicati sa reduceti consumul de alcool deoarece poate deteriora peretii vaselor de sange.

Foto: pixabay.com
Sursa: blogs.naturalnews.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Dieta
Hipertensiune arteriala
Tensiune ridicata
Boli de inima

Articole similare

Poate fi grasimea abdominala benefica?

Poate fi grasimea abdominala benefica?
Da, este raspunsul uluitor al ultimelor cercetari. O anumita parte a tesutului adipos din regiunea stomacului ar putea juca un rol important in ... [detalii]

Medic: Nu exista detox!

Medic: Nu exista detox!
Conform medicului Vasi Radulescu, nu exista detox! Acesta a publicat o intreaga lista pe care trebuie sa o retinem.[detalii]

Bunicii, responsabili de obezitatea copiilor?

Bunicii, responsabili de obezitatea copiilor?
Copiii de care bunicii lor au grija cu regularitate se confrunta cu un risc de obezitate considerabil mai mare, comparativ cu micutii ingrijiti de ... [detalii]

5 metode dovedite pentru a da jos kilogramele in plus

5 metode dovedite pentru a da jos kilogramele in plus
Daca iti doresti sa slabesti si inca nu ai gasit reteta dietei perfecte, iti prezentam mai jos cateva sfaturi utile oferite de experti. Acestea ... [detalii]

Dieta mediteraneana: Una dintre cele mai bune alegeri pe care le vei face!

DIETA mediteraneana: Una dintre cele mai bune alegeri pe care le vei face!
Dieta mediteraneana reprezinta una dintre cele mai bune decizii pe care le vom lua pentru ca ofera numeroase beneficii pentru sanatatea noastra.[detalii]

Ultimele articole

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic
Casul proaspat este una dintre cele mai simple si savuroase forme de branza, cu un gust placut si o textura moale, care aminteste de traditiile de la ... [detalii]

Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart

DIETA vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart
Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par sa radieze sanatate, energie si echilibru chiar si la o varsta inaintata? Secretul nu este un ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

DIETA impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in dieta ta zilnica

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in DIETA ta zilnica
Semintele de in sunt considerate de mult timp un superaliment, datorita valorii lor nutritive impresionante si beneficiilor pentru sanatate. Aceste ... [detalii]

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?
Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

8 motive pentru care trebuie sa mananci portocale

8 motive pentru care trebuie sa mananci portocale
Stiai ca portocalele contin hesperidina, o substanta care un rol semnificativ in reducerea hipertensiunii arteriale si a colesterolului rau? Sau ca ... [detalii]

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si dentare, precum si prevenirea cancerului de colon si ... [detalii]

Este sau nu consumul de sare benefic organismului?

Este sau nu consumul de sare benefic organismului?
O dilema care ne macina pe multe dintre noi, mai ales atunci cand ne place sa manam "mai gustos".[detalii]

De ce este important sa mancam capsuni

De ce este important sa mancam capsuni
100 g de capsuni aduc organismului 98% din aportul zilnic recomandat pentru vitamina C. Capsunile contin mai multe categorii de fitochimice precum: ... [detalii]

Indulcitorii artificiali pot creste riscul de diabet si obezitate

Indulcitorii artificiali pot creste riscul de diabet si obezitate
Specialistii ne sfatuiesc sa fim extreme de atenti la produsele care ne pot imbolnavi. Un nou studiu efectuat recent de cercetatorii canadieni a ... [detalii]

Ultimele articole

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie
Sanatatea inimii este esentiala pentru bunastarea generala a organismului. Inima joaca un rol vital in circulatia sangelui, care transporta oxigenul ... [detalii]

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni
Ateroscleroza este o boala a vaselor de sange caracterizata prin depunerea de colesterol la nivelul acestora. Cele mai des intalnite complicatii ale ... [detalii]

De ce sa NU consumi bauturi energizante: Top 5 motive cu impact pentru sanatatea ta

De ce sa NU consumi bauturi energizante: Top 5 motive cu impact pentru sanatatea ta
Bauturile energizante sunt din ce ince mai populare in randul tinerilor si adultilor care cauta un impuls rapid de energie. Fie ca le consumi pentru ... [detalii]

Scaderea tensiunii arteriale: 5 aspecte carora sa le acordati atentie

Scaderea tensiunii arteriale: 5 aspecte carora sa le acordati atentie
Tensiunea arteriala crescuta este un factor de risc major pentru o serie de probleme de sanatate grave, inclusiv bolile de inima, accidentele ... [detalii]

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

10 mituri legate de bolile cardiovasculare
Secolul in care traim este dominat de patologia asociata inimii si intregului sistem cardiovascular. Principalii factori de risc comportamentali ce ... [detalii]

Mai multe articole despre hipertensiune arteriala

Articole similare

Stiai ca exista doua tipuri de grasime abdominala?

Stiai ca exista doua tipuri de grasime abdominala?
Stiai ca dintre cele doua tipuri de grasime abdominala, cea subcutanata si cea viscerala, numai una raspunde la exercitiile fizice prin care incerci ... [detalii]

5 remedii simple pentru hipertensiune

5 remedii simple pentru hipertensiune
Conform Asociatiei Americane pentru Sanatatea Inimii, aproape unu din trei adulti din Statele Unite sufera de tensiune ridicata, cunoscuta si ca ... [detalii]

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele
Bananele sunt bogate in fibre, proteine si antioxidanti care confera senzatia de satietate si iti dau energie. Potrivit specialistilor, aceste fructe ... [detalii]

S-a dat startul detoxifierii de vara! Cum sa scapi de toxine si de kilogramele in plus

S-a dat startul detoxifierii de vara! Cum sa scapi de toxine si de kilogramele in plus
Kilogramele in exces reprezinta una dintre cele mai intalnite probleme din viata unei femei. Trebui sa participi la un eveniment important in ... [detalii]

Urmeaza cel mai grozav plan de detoxifiere!

Urmeaza cel mai grozav plan de detoxifiere!
Detoxifierea a devenit un must al momentului prezent. Nu se poate doar sa acumulam toxine, si asta o facem zilnic! Trebuie sa facem cumva sa le dam ... [detalii]

Ultimele articole

Cele mai bune condimente pentru detoxifierea organismului

Cele mai bune condimente pentru detoxifierea organismului
Daca suferiti de boli cronice sau boli autoimune, pur si simplu trebuie sa vedeti care sunt factorii declansatori pentru aceste boli. Daca eliminati ... [detalii]

Cum sa iti detoxifiezi organismul in mod natural

Cum sa iti detoxifiezi organismul in mod natural
Detoxifierea este secretul frumusetii si al sanatatii. Dieta bogata in alimente procesate, bogate in grasimi nesanatoase si cu un continut ridicat de ... [detalii]

5 diete senzationale. Pe care o alegi vara aceasta?

5 diete senzationale. Pe care o alegi vara aceasta?
Totul tine de preferintele tale, de convingerile tale, de modul in care functioneaza organismul tau. Si daca nu ti se potriveste o anumita dieta, cu ... [detalii]

Eimina durerile de spate cat mai simplu

Eimina durerile de spate cat mai simplu
Ultimul lucru la care te gandesti pe lumea asta este ca stai cocosata. Da, esti un pic aplecata de spate, dar asta pentru ca petreci peste opt ore pe ... [detalii]

4 motive pentru a manca zilnic alimente bogate in potasiu

4 motive pentru a manca zilnic alimente bogate in potasiu
Din moment ce este mineralul aflat pe locul al treilea in ceea ce priveste cantitatea in organismul uman, exista si suficiente motive pentru a ... [detalii]

Mai multe articole despre tensiune ridicata

Articole similare

Tratamentele naturiste si metodele alternative de prevenire a bolilor

Tratamentele naturiste si metodele alternative de prevenire a bolilor
William L. Fischer este autorul a peste 13 de best-seller-uri, inclusiv al popularei lucrari Cum sa lupti impotriva cancerului si sa castigi si este ... [detalii]

Flora intestinala, implicata in bolile cardiace?

Flora intestinala, implicata in bolile cardiace?
Un nou studiu publicat de curand in revista “Nature” pune in evidenta o legatura intre capacitatea florei intestinale de la metaboliza ... [detalii]

4 obiceiuri nesanatoase care nu te lasa sa slabesti

4 obiceiuri nesanatoase care nu te lasa sa slabesti
Kilogramele in plus iti dau batai de cap? Incerci sa slabesti, insa nu reusesti? Atunci inseamna ca s-ar putea sa ai anumite obiceiuri nesanatoase ... [detalii]

Boli si afectiuni care se pot trata cu miere si scortisoara

Boli si afectiuni care se pot trata cu miere si scortisoara
Amestecul de miere si scortisoara este utilizat din timpuri stravechi in medicina traditionala chineza. Impiedica dezvoltarea bacteriilor si a ... [detalii]

Prajelile nu sunt neaparat daunatoare

Prajelile nu sunt neaparat daunatoare
Mancarea prajita in ulei de floarea soarelui sau de masline poate sa nu fie daunatoare pentru inima, ceea ce nu este insa valabil si pentru ... [detalii]

Ultimele articole

Cum pot tehnicile de respiratie sa iti imbunatateasca sanatatea

Cum pot tehnicile de respiratie sa iti imbunatateasca sanatatea
Respiratia este puntea dintre corp si minte. Cand suntem agitati, respiratia devine scurta, sacadata. Cand suntem calmi, respiram lent, profund. Si ... [detalii]

5 reguli alimentare simple care iti protejeaza inima

5 reguli alimentare simple care iti protejeaza inima
Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces la nivel mondial, iar alimentatia joaca un rol esential in prevenirea lor. In acest articol, ... [detalii]

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie
Sanatatea inimii este esentiala pentru bunastarea generala a organismului. Inima joaca un rol vital in circulatia sangelui, care transporta oxigenul ... [detalii]

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni
Ateroscleroza este o boala a vaselor de sange caracterizata prin depunerea de colesterol la nivelul acestora. Cele mai des intalnite complicatii ale ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

Mai multe articole despre boli de inima

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni

5 reguli alimentare simple care iti protejeaza inima

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit