X Politica noastra de Cookie-uri

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

de Elena Alina Constantinescu la 2016-10-06

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

Sanatate Boli de inima

Dieta saraca in fructe si legume si aportul ridicat de sodiu pot contribui la aparitia hipertensiunii arteriale. Daca ai aceasta problema de sanatate, iata ce alimente sa nu consumi:

Muraturi

Muraturile sunt sarace in calorii si grasimi, dar pline de sare. In medie, o muratura ofera peste 570 mg de sodiu, ceea ce inseamna peste 1/3 din necesarul recomandat zilnic. Prin urmare, daca aveti tensiunea arteriala ridicata, evitati consumul de muraturi.

Lapte

Lactatele sunt cea mai buna alegere pentru construirea masei musculare. Insa, mare atentie! O ceasca de lapte are 8 grame de grasime. Asadar, persoanele care au tensiunea ridicata ar trebui sa consume lapte si iaurt degresat.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE

Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE

Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Gogosi

O singura gogoasa poate oferi mai mult de 300 de calorii si 12 grame de grăsime, deoarece acestea sunt prajite si bogate in zahar. Grasimile saturate cresc riscul bolilor de inima. Daca aveti pofta de o gustare, in locul lor puteti consuma banane.

Nu in ultimul rand, este indicati sa reduceti consumul de alcool deoarece poate deteriora peretii vaselor de sange.

Foto: pixabay.com
Sursa: blogs.naturalnews.com

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Dieta
Hipertensiune arteriala
Tensiune ridicata
Boli de inima

Articole similare

Care este dieta mamelor care alapteaza

Care este DIETA mamelor care alapteaza
Dupa noua luni de sarcina in care ai tot castigat in greutate, te gandesti, probabil, ca vrei sa te apuci de vreo dieta care sa te ajute sa-ti revii ... [detalii]

Beneficiile uimitoare ale strugurilor

Beneficiile uimitoare ale strugurilor
Strugurii sunt ideali in curele de slabire deoarece confera senzatia de satietate si au efect diuretic. Totodata, ofera o cantitate mare de nutrienti ... [detalii]

4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta

4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta
Stim cu totii cat de important este sa eliminam, pe cat posibil, obiceiurile nesanatoase cum ar fi consumul de alimente nesantoase, fumatul, consumul ... [detalii]

Dieta Daneza. Eficienta si riscuri

DIETA Daneza. Eficienta si riscuri
Una dintre cele mai severe diete, Dieta daneza promite o eficienta ridicata in eliminarea kilogramelor suplimentare.[detalii]

Mancare ieftina, dar sanatoasa cu care poti slabi

Mancare ieftina, dar sanatoasa cu care poti slabi
Stim elementele de baza ale unei alimentatii sanatoase. Mai stim ca acestea costa, deseori, mai mult fata de unele mancaruri de baza. Acest lucru nu ... [detalii]

Ultimele articole

5 lucruri pe care membrii familiei unui bolnav cu Parkinson trebuie sa le stie

5 lucruri pe care membrii familiei unui bolnav cu Parkinson trebuie sa le stie
Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, asupra controlului muscular. Daca ai in familie un ... [detalii]

Ce beneficii are vitamina D? Ne trebuie?

Ce beneficii are vitamina D? Ne trebuie?
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o readucem in prim-plan. Stii, asadar, ce beneficii ... [detalii]

Dieta cu supa de varza este de ajutor?

DIETA cu supa de varza este de ajutor?
Blugii tai preferati nu te mai incap, bluzitele iti raman proptite pe burtica. Este momentul sa iei masuri! Numai ca inainte de a te apuca de vreo ... [detalii]

Cele mai bune moduri prin care poti trece peste o despartire

Cele mai bune moduri prin care poti trece peste o despartire
Incheierea unei relatii este dificila mai ales cand se incheie la initiativa celeilalte persoane. In acest caz poate exista posibilitatea sa ai de-a ... [detalii]

Dieta de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos

DIETA de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos
Vara este anotimpul in care toata lumea vrea sa slabeasca. Ce dieta de vara trebuie sa tinem pentru a slabi depinde foarte mult de organismul nostru, ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ce efecte adverse are aspirina?

Ce efecte adverse are aspirina?
[detalii]

Medicamentul pentru hipertensiune care trateaza cancerul

Medicamentul pentru hipertensiune care trateaza cancerul
Hipertensiunea arteriala se caracterizeaza prin cresterea valorilor tensiunii arteriale peste limita normala (130-140 mm Hg). Un medicament prescris ... [detalii]

Arnica - remediu naturist la indemana oricui

Arnica - remediu naturist la indemana oricui
Cunoscuta si sub numele de carul padurilor, carul zanelor si podbal de munte, arnica este o planta medicinala cu flori de culoare galben-portocalie. ... [detalii]

Informatii generale despre vitamina E (tocoferolul)

Informatii generale despre vitamina E (tocoferolul)
Vitamina E este denumita si "vitamina sanatatii". Este depozitata in ficat, inima, muschi si sange. Atenueaza senzatia de ... [detalii]

Cata sare este indicat sa consumam intr-o zi

Cata sare este indicat sa consumam intr-o zi
Expertii in nutritie spun ca sarea joaca un rol important in dezvoltarea sistemului nervos, insa in cantitati mari ne poate afecta grav sanatatea. ... [detalii]

Ultimele articole

101 exemple de tratamente naturiste care functioneaza

101 exemple de tratamente naturiste care functioneaza
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista alternative sanatoase si in natura. Trebuie doar sa le ... [detalii]

Sucul de telina, cunoscuta ca viagra saracului, iti poate curata rinichii

Sucul de telina, cunoscuta ca viagra saracului, iti poate curata rinichii
Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va restaura o functionare corecta. In plus, sa nu uitam, ... [detalii]

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si dentare, precum si prevenirea cancerului de colon si ... [detalii]

Legatura dintre temperatura de la birou si tensiunea arteriala

Legatura dintre temperatura de la birou si tensiunea arteriala
Un nou studiu arata ca exista o stransa legatura intre temperatura de la birou sau de acasa si tensiunea arteriala.[detalii]

Orez - Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Orez - Care sunt beneficiile pentru sanatate?
Orezul ofera multe beneficii pentru sanatate, printre care: reglarea si imbunatatirea miscarilor intestinului, stabilizarea nivelului de zahar din ... [detalii]

Mai multe articole despre hipertensiune arteriala

Articole similare

Cele mai bune si cele mai rele alimente pentru libidoul tau

Cele mai bune si cele mai rele alimente pentru libidoul tau
Este nevoie de mult mai mult decat niste lumanari parfumate si Marvin Gaye in fundal pentru a te simti sexi. Un stil de viata sanatos (mancare, ... [detalii]

Ce alimente sa nu incluzi niciodata in caruciorul de cumparaturi

Ce alimente sa nu incluzi niciodata in caruciorul de cumparaturi
Te duci la supermarket si dai mai multi bani decat ai vrut initial. Nu-ti spunem nimic nou. Exista tot felul de tactici la care apeleaza retailerii ... [detalii]

5 remedii simple pentru hipertensiune

5 remedii simple pentru hipertensiune
Conform Asociatiei Americane pentru Sanatatea Inimii, aproape unu din trei adulti din Statele Unite sufera de tensiune ridicata, cunoscuta si ca ... [detalii]

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele
Bananele sunt bogate in fibre, proteine si antioxidanti care confera senzatia de satietate si iti dau energie. Potrivit specialistilor, aceste fructe ... [detalii]

Stiai ca exista doua tipuri de grasime abdominala?

Stiai ca exista doua tipuri de grasime abdominala?
Stiai ca dintre cele doua tipuri de grasime abdominala, cea subcutanata si cea viscerala, numai una raspunde la exercitiile fizice prin care incerci ... [detalii]

Ultimele articole

S-a dat startul detoxifierii de vara! Cum sa scapi de toxine si de kilogramele in plus

S-a dat startul detoxifierii de vara! Cum sa scapi de toxine si de kilogramele in plus
Kilogramele in exces reprezinta una dintre cele mai intalnite probleme din viata unei femei. Trebui sa participi la un eveniment important in ... [detalii]

Cum sa iti detoxifiezi organismul in mod natural

Cum sa iti detoxifiezi organismul in mod natural
Detoxifierea este secretul frumusetii si al sanatatii. Dieta bogata in alimente procesate, bogate in grasimi nesanatoase si cu un continut ridicat de ... [detalii]

Urmeaza cel mai grozav plan de detoxifiere!

Urmeaza cel mai grozav plan de detoxifiere!
Detoxifierea a devenit un must al momentului prezent. Nu se poate doar sa acumulam toxine, si asta o facem zilnic! Trebuie sa facem cumva sa le dam ... [detalii]

5 diete senzationale. Pe care o alegi vara aceasta?

5 diete senzationale. Pe care o alegi vara aceasta?
Totul tine de preferintele tale, de convingerile tale, de modul in care functioneaza organismul tau. Si daca nu ti se potriveste o anumita dieta, cu ... [detalii]

Eimina durerile de spate cat mai simplu

Eimina durerile de spate cat mai simplu
Ultimul lucru la care te gandesti pe lumea asta este ca stai cocosata. Da, esti un pic aplecata de spate, dar asta pentru ca petreci peste opt ore pe ... [detalii]

Mai multe articole despre tensiune ridicata

Articole similare

Factorii de risc pentru hipertensiunea arteriala

Factorii de risc pentru hipertensiunea arteriala
Hipertensiunea arteriala este o afectiune comuna care afecteaza foarte multi oameni in varsta. Tensiunea arteriala este presiunea pe care sangele o ... [detalii]

Evita aceste 7 alimente pentru a scapa de durerile articulare

Evita aceste 7 alimente pentru a scapa de durerile articulare
Durerile la nivelul articulatiilor pot provoca un disconfort major, fapt care poate interfera cu realizarea activitatilor zilnice. Durerile pot varia ... [detalii]

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele

6 probleme de sanatate pe care bananele le rezolva mai bine decat medicamentele
Bananele sunt bogate in fibre, proteine si antioxidanti care confera senzatia de satietate si iti dau energie. Potrivit specialistilor, aceste fructe ... [detalii]

Cauzele si efectele obezitatii la copii

Cauzele si efectele obezitatii la copii
Obezitatea la copii este o problema raspandita, afectand 30 la suta din copiii de pe intreg mapamondul. Organizatia Mondiala a Sanatatii sustine ca ... [detalii]

Mama tuturor antioxidantilor

Mama tuturor antioxidantilor
Cu totii am auzit de antioxidanti, dar de mama lor ati auzit? Un antioxidant care este secretul prevenirii cancerului, bolilor de inima, ... [detalii]

Ultimele articole

Ce se intampla cu corpul tau dupa ce renunti la fumat?

Ce se intampla cu corpul tau dupa ce renunti la fumat?
Fumatul de lunga durata sta la baza mai multor boli care pot fi prevenite, inclusiv cancerul sau chiar si atacul de cord. Ce se intampla, insa, cu ... [detalii]

Risc scazut de boli de inima in cazul femeilor care alapteaza

Risc scazut de BOLI DE INIMA in cazul femeilor care alapteaza
Femeile care si-au alaptat copiii au un risc mai scazut de a dezvolta boli de inima de-a lungul vietii, iar efectul protector creste pe masura ce ... [detalii]

De ce ai mereu senzatia de foame

De ce ai mereu senzatia de foame
Iti este mereu foame, desi tocmai ai mancat? Descopera in articol care sunt principalele motive care duc la o senzatie constanta de foame.[detalii]

Ceai alb - Top 5 beneficii pentru sanatate

Ceai alb - Top 5 beneficii pentru sanatate
Ceaiul alb are numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea![detalii]

Ce trebuie sa stim despre gripa

Ce trebuie sa stim despre gripa
Gripa a provocat numeroase victime pana acum in Romania, asadar consideram ca e bine sa aflam ce inseamna ea, cum o identificam si cum putem sa o ... [detalii]

Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.

Cele mai citite articole

Greseli de curatare a tenului care duc la imbatranirea pielii

Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...

101 exemple de tratamente naturiste care functioneaza

Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Terapia prin fotografie: sfaturi pentru o vara plina de lumina si culoare

Fotografia nu este doar un hobby, poate fi si o metoda foarte buna de autovindecare, o terapie ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii August

Plante medicinale folosite in tratamentul bolilor de inima

Simptome atac de inima: semnele care apar cu o luna inainte!

4 sfaturi de la Dr. Oz pentru sanatatea inimii

10 alimente pentru curatarea arterelor de grasimi

5 remedii simple pentru hipertensiune

Inghetata de casa cu capsuni si smantana: un desert delicios pentru zilele de vara

Hoteluri pentru caini in Bucuresti

Spitalele din Bucuresti care vor asigura asistenta de urgenta de Pasti

Varza are beneficii neasteptat de bune pentru sanatate

Finlanda, cea mai fericita tara din lume

Comentarii articole

Spune-ti parerea

Decoreaza dormitorul cu ghirlande luminate

Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...

Economiseste niste bani cu cateva programe gratuite de editare imagini

Informatii foarte utile va multumesc !

Top 10 citate inspirationale despre prietenie

“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0