Sunt de acord cu politica de cookie

5 Moduri in care poti sa consumi avocado

de Camelia Diaconu la 2019-09-04
5 Moduri in care poti sa consumi avocado
Avocado este un aliment extrem de bogat in nutrienti, motiv pentru care ar trebui introdus cat mai des in dieta alimentara. Insa, daca te-ai saturat sa il mananci simplu, iti recomandam cateva retete delicioase in care sa adaugi si avocado!


Sunt multe persoane care evita sa consume avocado tocmai pentru ca s-au saturat de acelasi gust. Avocado nu se poate consuma doar in salate, ci exista numeroase retete in care il poti integra usor. In felul acesta, il poti adauga in dieta ta zilnica, fara sa te plictisesti.
 
Omleta. Incepe-ti ziua cu o omleta sanatoasa si gustoasa in care sa adaugi si cateva felii de avocado. In omleta simpla sau cu legume pe care o faci pentru micul dejun, poti adauga avocado si putina branza rasa si ai facut o prima masa a zilei extrem de gustoasa.
 
Unt de arahide si avocado. Untul de arahide este gustarea ideala pentru multi dintre noi, in special pentru persoanele care urmeaza o dieta vegana sau vegetariana. Poti intinde putin ulei de arahide pe o felie de orez impreuna cu cateva felii de avocado si vei avea parte de o gustare sanatoasa pentru orice parte a zilei. Poate fi o masa ideala chiar si dupa un antrenament solicitant. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar


Lucrare adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar contine 25 de teste REZOLVATE dupa modelul testelor oficiale create de M E C perfect adaptate cerintelor programei de examinare in 2020   Testele respecta programa examenului...

Oferta Speciala
valabila 48h
Nachos. Un preparat cunoscut din bucataria mexicana, nachos-ul poate avea o multime de arome si texturi si poate fi usor preparat chiar si cu avocado. De ce ai nevoie? Sos de branza, salsa ori smantana si guacamole(pasta de avocado). Poti alege fie sa prepari tu in casa pasta de avocado, fie sa cumperi un sos de guacamole gata facut.
 
Clatite cu avocado. Daca te-ai saturat de calsicele clatite cu gem, atunci schimba reteta si fa un topping din avocado. Poti adauga si cateva fructe uscate sau un stop de miere pentru un plus de dulceata. 
 
Ou prajit in coaja de avocado. O idee delicioasa pentru micul dejun este sa cureti foarte bine miezul unui avocado si sa pui inauntru un ou. Pui la cuptor jumatatea de avocado cu ou si il lasi pana in momentul in care oul este gata. Deasupra presara si cateva bucatele de avocado.
 
Sandwich cu avocado. Daca esti grabit sa ajungi la birou, nu uita sa iti iei cu tine portia de sanatate. Prajeste doua felii de paine pe care sa le ungi cu miezul unui avocado. Poti adauga deasupra si un ou fiert si cateva condimente si te vei bucura de un mic dejun sanatos pregatit in cateva minute.
 
Salata cu avocado. Bineinteles ca nu uitam nici de salata din legume proaspete si avocado. Ideala pentru pranz, salata iti ofera nutrientii de care ai nevoie pentru intreaga zi. Adauga ardei gras, morcovi, salata verde si cateva felii de avocado impreuna cu putin ulei de masiline si condimente.


Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.86 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "5 Moduri in care poti sa consumi avocado"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    1 + 10 =

    Cele mai citite articole

    Echilibrul hormonal este extrem de important si trebuie sa ii acorzi o atentie aparte. Continua mai ...
    Stiai ca orezul alb trebuie evitat? Iata de ce!
    Bucataria maghiara este apreciata in multe zone din Europa Centrala si de Est, in special in acele ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
    Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0