Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce trebuie sa mancam pentru a preveni cancerul

Ce trebuie sa mancam pentru a preveni cancerul
Pentru functionarea optima a organismului, alimentatia echilibrata si sanatoasa are un rol important. Pentru a ne pastra cat mai mult sanatatea, iata ce alimente nu trebuie sa ne lipseasca din dieta:


Studiile arata ca persoanele care urmeaza o dieta bogata in legume, fructe si cereale integrale au mai putine sanse sa dezvolte diferite tipuri de cancer.

Fructele de avocado pot juca un rol foarte important in lupta impotriva cancerului. Nutritionistul Lygia Alexandrescu subliniaza ca avocado previne cancerul, iar acest lucru se datoreaza continutului ridicat de antioxidanti, printre care se numara vitaminele C si E, acidul folic si grasimile nesaturate. Consumul de avocado duce la stoparea dezvoltarii celulelor canceroase.

Ceaiul verde este o sursa excelenta de antioxindanti naturali care ajuta la scaderea colesterolului. Acestia lupta cu radicalii liberi care cauzeaza imbatranirea pielii si, in timp, duc la aparitia cancerului.

Alte doua alimente care scad riscul de cancer sunt uleiul de masline si usturoiul. Prin continutul de grasimi mononesaturate, uleiul de masline ne fereste de multe boli si afectiuni. Usturoiul este un antibiotic natural, cu numeroase proprietati terapeutice: scade colesterolul si normalizeaza presiunea arteriala, scazand incidenta bolii cardiace. Alicina din compozitia sa incetineste cresterea si dezvoltarea celulelor canceroase.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII


Indiferent ca este vorba de un roman nuvela sau basm culegerea Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII ofera solutia optima Copilul tau poate deprinde arta redactarii rezumatului perfect Invata sa exprime esenta unui text literar; sa extraga ideile principale ale textului; sa emita propriile pareri privind...

Oferta Speciala
valabila 48h


Bogate in fitochimicale, fasolea si lintea previn degradarea ADN-ului, una dintre cauzele aparitiei cancerului.

De asemenea, sfecla rosie si spanacul contin acid folic, betacaroten, luteina si zeaxantina, antioxidanti puternici ce inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase.

Reduceti consumul de carne si introduceti in alimentatie pestele gras (somon, ton, macrou, sardine).

In concluzie, alimentatia sanatoasa si echilibrata ajuta la mentinerea greutatii corporale in limite normale, previne afectiunile cronice (cancer, diabet, boli cardiovasculare) si ne ofera o stare de bine.
Acest tip de alimentatie poate reduce si declinul cognitiv care apare odata cu inaintarea in varsta.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Ce trebuie sa mancam pentru a preveni cancerul"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 1 =

Cele mai citite articole

Daca iti place ca locuinta ta sa fie una organizata, cu un design armonios, atunci probabil ca iti ...
ICR anunta inceperea unor noi cursuri de limba romana. Acestea vor fi organizate online prin ...
Toti cangurii de la Gradina Zoologica Timisoara au fost omorati de caini de rasa care au patruns in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0