Categorii
Cum iti dai seama daca suferi de depresie?
Depresia este una dintre cele mai grele afectiuni. Este o boala ce te poate face sa te simti inutil, obosit, stresat si fara chef de viata. Daca nu este tratata corect si mai ales in timp util, depresia poate duce chiar si la suicid, recunoscute fiind deja mai multe cazuri de acest gen. Pentru a le recunoaste si pentru a actiona exact la timp, iata care sunt cele mai comune semne ale depresiei.
Nu ai somn. Daca ai des insomnii ori dormi mai mult decat de obicei si tot te simti obosit, atunci cauza ar putea fi debutul unei depresii. Corpul este obosit si extenuat in permanenta si are nevoie de mai multa odihna pentru a razbate evenimentele zilnice. Insa, poti fi si in extrema cealalta, atunci cand stai treaz pana la ore neobisnuite pentru ca ai o multime de ganduri si temeri.
Nu ai energie. Daca iti este greu sa faci orice activitate banala, sa mananci, sa te ridici din pat, sa iesi la plimbare, etc, atunci s-ar putea sa fie un inceput de depresie. Depresia iti consuma mai multa energie decat ai crede, acesta este si motivul pentru care activitati simple ti se par tot mai solicitante.
Nu mai ai nicio speranta. Daca nu te mai gandesti la viitor, nu iti mai faci planuri si nu mai muncesti in acest sens, atunci s-ar putea sa te afli in pragul depresiei. Lipsa de entuziasm si positivism sunt semne care ar trebui sa te puna pe ganduri.
Nu te mai bucura nimic. Daca inainte abia asteptai sa vina weekend-ul pentru a te bucura de viata, iar acum nimic nu iti mai trezeste interesul, atunci inseamna ca te confrunti cu semne ale depresiei. Nu este indicat sa stai si sa iti plangi de mila ori sa lenevesti in fiecare zi, ci mai degraba cere ajutorul unui specialist.
Te izolezi. Nu iti mai doresti sa te vezi cu prietenii, nu vrei sa mai iesi in oras, nu iti mai face placere sa te distrezi nici cum. Ar trebui sa acorzi mai multa atentie sanatatii tale mintale, pentru a actiona in timp util in cazul depresiei.
Esti mai mereu nervos/a. Pe langa starile de tristete si izolare alte semne ale depresiei pot fi si lipsa rabdarii ori irascibilitatea. Daca esti mai mereu furios si nu ai rabdare aproape deloc, analizeaza-ti comportamentul si actioneaza in acest sens.
Asadar, daca propria ta imagine incepe sa decada, daca te izolezi de toti din jurul tau si te invinovatesti pentru tot ce se intampla, cel mai bine ar fi sa discuti cu un specialist si sa actionezi pentru a depasi acest prag.
Sursa foto:pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.75
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
