Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Care sunt semnele depresiei?

de SuntFericita.ro la 2019-06-05
Care sunt semnele depresiei?
Cu totii avem perioade mai putin placute in care ne simtim tristi, lipsiti de motivatie si chef pentru a duce la bun sfarsit anumite lucruri. Chiar daca acest episoade trec, recomandat este sa deosebim semnele de oboseala de semnele depresiei pentru a ne asigura ca gestionam corect sanatatea mintala.


Cum iti dai seama daca suferi de depresie?


 
Depresia este una dintre cele mai grele afectiuni. Este o boala ce te poate face sa te simti inutil, obosit, stresat si fara chef de viata. Daca nu este tratata corect si mai ales in timp util, depresia poate duce chiar si la suicid, recunoscute fiind deja mai multe cazuri de acest gen. Pentru a le recunoaste si pentru a actiona exact la timp, iata care sunt cele mai comune semne ale depresiei. 

 
Nu ai somn. Daca ai des insomnii ori dormi mai mult decat de obicei si tot te simti obosit, atunci cauza ar putea fi debutul unei depresii. Corpul este obosit si extenuat in permanenta si are nevoie de mai multa odihna pentru a razbate evenimentele zilnice. Insa, poti fi si in extrema cealalta, atunci cand stai treaz pana la ore neobisnuite pentru ca ai o multime de ganduri si temeri.

 
Nu ai energie. Daca iti este greu sa faci orice activitate banala, sa mananci, sa te ridici din pat, sa iesi la plimbare, etc, atunci s-ar putea sa fie un inceput de depresie. Depresia iti consuma mai multa energie decat ai crede, acesta este si motivul pentru care activitati simple ti se par tot mai solicitante.

 
Nu mai ai nicio speranta. Daca nu te mai gandesti la viitor, nu iti mai faci planuri si nu mai muncesti in acest sens, atunci s-ar putea sa te afli in pragul depresiei. Lipsa de entuziasm si positivism sunt semne care ar trebui sa te puna pe ganduri.

 
Nu te mai bucura nimic. Daca inainte abia asteptai sa vina weekend-ul pentru a te bucura de viata, iar acum nimic nu iti mai trezeste interesul, atunci inseamna ca te confrunti cu semne ale depresiei. Nu este indicat sa stai si sa iti plangi de mila ori sa lenevesti in fiecare zi, ci mai degraba cere ajutorul unui specialist.

 
Te izolezi. Nu iti mai doresti sa te vezi cu prietenii, nu vrei sa mai iesi in oras, nu iti mai face placere sa te distrezi nici cum. Ar trebui sa acorzi mai multa atentie sanatatii tale mintale, pentru a actiona in timp util in cazul depresiei.

 
Esti mai mereu nervos/a.  Pe langa starile de tristete si izolare alte semne ale depresiei pot fi si lipsa rabdarii ori irascibilitatea. Daca esti mai mereu furios si nu ai rabdare aproape deloc, analizeaza-ti comportamentul si actioneaza in acest sens.

 
Asadar, daca propria ta imagine incepe sa decada, daca te izolezi de toti din jurul tau si te invinovatesti pentru tot ce se intampla, cel mai bine ar fi sa discuti cu un specialist si sa actionezi pentru a depasi acest prag.


Sursa foto:pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Care sunt semnele depresiei?"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    5 - 2 =

    Cele mai citite articole

    In 2019, cand pandemia Covid-19 a intrat in vietile noastre, nimeni nu banuia ce efecte ar putea ...
    Celebrul actor canadian Ryan Gosling se transforma in Ken in filmul care o pune din nou pe Barbie ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
    Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0