Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ce sa NU mananci niciodata daca vrei sa fii supla si frumoasa?

de SuntFericita.ro la 2021-07-30

Ar cam fi cateva zeci sau sute de alimente pe care nu ar trebui niciodata sa le consumi ca sa poti sa ramai supla si frumoasa. Dar cine se poate abtine??

Asa ca deseori ne permitem singure cateva sesiuni de bucatareala total pe langa planul nostru de dieta. Punem unt in prajituri, desi ar merge si fara. Punem mai mult ulei la cartofii nature, desi in reteta scria ca nu este nevoie de ulei. Adaugam zahar mai mult in placinta de dovleac, desi este destul de dulce si el.

Greseli sunt cu sutele. Dar haideti sa delimitam strict acele alimente pe care chiar nu ar trebui sa le lasam in alimentatia noastra:

- zaharul alb. Folositi zahar brun sau miere

- uleiul prajit. Daca vreti sa puneti o lingura de ulei de masline la salata, nimeni nu spune nu. Dar nu mancati ulei prajit, fie ca este adaugat in tocanita, fie ca mancati cartofi prajiti sau chiftele. Chiftelele se pot face si la cuptor, in cazul in care nu stiati. Compozitia este aceeasi. Trebuie doar sa le asezati in tava de cuptor si sa le lasati sa se coaca la foc mediu pana cand sunt aurii-rumenite.

- unt si smantana in exces.

- dulciuri din comert. In schimb, faceti o placinta in casa, cu foi facute de voi insiva. Imposibil nu este. Doar putin dificil pana cand prindeti reteta.

- fast-food. Daca eliminati si fast-food-ul, deja eliminati o mare parte din sursele de probleme din alimentatie.

- painea alba este si ea raspunzatoare pentru problemele de ingrasare. Nu aveti cum sa ramaneti supla daca nu va puteti abtine de la consumul de paine alba. Exista paine integrala, paine de secara, paine de ovaz si mai ales, paine neagra facuta in casa. Retetele sunt simple si chiar daca nu reusiti din prima, in timp veti deveni o experta in gastronomie iar marele premiu este ca va puteti mentine supla si frumoasa in timp ce mancati sanatos.

sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu

Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.2 din 5 - 58 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!