Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cea mai buna pozitie de dormit

Cea mai buna pozitie de dormit
Grijile si stresul de zi cu zi sunt cauzele unui somn agitat. Afla mai jos care este cea mai buna pozitie de dormit pentru a preveni intinderile si durerile musculare…


Pozitia in care dormim ne poate afecta coloana vertebrala si de aceea este necesar sa stim care este cea mai buna pozitie pentru somn, dar si cea mai daunatoare.
Cea mai benefica pozitie pentru somn este dormitul pe spate pentru ca intreaga greutate a corpului este dispersata egal. Aceasta pozitie de dormit previne durerile de gat. 
Daca obisnuiti sa dormiti pe perna, atunci alegeti una pufoasa, care sa va sprijine gatul si capul.
Potrivit unui renumit medic din SUA, Michael J. Breus, cea mai proasta pozitie de dormit este cea pe burta.
Cand dorm, multe persoane au tendinta de a tine mana sub perna, generand astfel si mai multa presiune asupra gatului si a cefei, a spus doctorul Michael J. Breus, in cadrul emisiunii “The Doctors”.
Atunci cand dormim pe burta, coloana vertebrala nu este dreapta si punem presiune pe incheieturi si muschi, iar capul va sta mereu intr-o pozitie incorecta.
Aceasta pozitie contribuie la aparitia ridurilor si dauneaza fermitatii sanilor.
Tu in ce pozitie dormi?

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre coloana vertebrala

Cele mai citite articole

Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult ...
Alegerea produselor pentru par poate fi o sarcina mult mai complicata decat te-ai astepta. Zilnic ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0