Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Consumati alcool in mod responsabil

Consumati alcool in mod responsabil
7 Sfaturi pentru a evita efectele periculoase ale consumului de alcool 1) Consumul de alcool trebuie corelat cu masa corporala si cu masa musculara. Pe parcursul unei zile, femeile sanatoase este indicat sa nu depaseasca 0,5 grame de alcool pe kilogram corp. Pentru o femeie de 60 kg care prefera vinul, aceasta inseamna maxim un pahar (de 250 ml) de vin pe zi. In cazul barbatilor fara probleme de sanatate, pragul este de 0,6 grame de alcool pe kilogram corp. Avand in vedere ca efectele consumului de alcool depind si de masa musculara, in cazul persoanelor obeze aceste praguri nu se mai respecta. Obezii pot sa consume o cantitate mai mica de alcool pe fiecare kg corp. 2) Evitati sa consumati bauturi alcoolice intre mese. Singurele “permise”, in cantitati mici, sunt berea si vinul (fara sa le “amestecati”). 3) Daca estimati ca veti consuma mai mult de un pahar (sunteti la o petrecere de exemplu), nu incepeti masa cu alcoolul. Bautura trebuie servita pe masura ce mancati, de preferinta consumul ei inceput din a doua parte a mesei. 4) Daca ponderea majoritara a unei mese este constituita din fructe sau dulciuri, evitati alcoolul sau consumati-l in cantitate foarte redusa. 5) Puteti “amesteca” bauturile, cu conditia sa nu amestecati bauturile dulci cu cele seci: asocieri gen lichior – vin sec sau, si mai rau, lichior – tuica/ whisky sunt de evitat. Berea este preferabil sa nu o “amestecati” cu nicio alta bautura. 6) Nu consumati alcool deloc (nici chiar bere!) in zilele caniculare (cu temperaturi de 35 de grade sau peste). Aceasta deoarece alcoolul are efect vasodilatator. 7) Evitati consumul de bauturi alcoolice cu mai putin de 2 ore inainte de culcare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alcool

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi alcoolice

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016