Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caldura excesiva ne face nervosi

Caldura excesiva ne face nervosi
Zilele fierbinti ne fac sa transpiram de ajungem, parca, sa ne topim din picioare, dar se pare ca ne scot si din minti, conform expertilor citati de Live Science. Multe persoane simt cum le ies flacari pe urechi, devenind mai agresive, odata cu cresterea nivelului de mercur din termometre, spune Nancy Molitor, profesor de psihiatrie clinica si stiinte comportamentale la Facultatea de Medicina a Universitatii Feinberg, SUA.


Nancy Molito spune ca multe persoane resimt o stare de tensiune nervoasa atunci cand vremea este caniculara, iar fenomenul se explica printr-un cumul de factori: tulburarile de somn, deshidratarea si perturbarea activitatii zilnice (cum ar fi statul in casa toata ziua, pentru a evita arsita) contribuie la proasta dispozitie, iar lipsa de control asupra situatiei ii face pe unii oameni sa devina si mai iritati.
Daca vara ne face sa fim mai nelinistiti, e bine sa evitam sa luam decizii importante sau alegeri pe care le-am putea regreta ulterior. Este de altfel indicat sa tinem cont si de faptul ca cei cu care luam contact pot fi, la randul lor, afectati de vreme si sa incercam sa evitam conflictele care pot lua rapid proportii.
Un mic procent (1-2%) dintre noi suntem insa afectati intr-o mai mare masura de caldura si putem deveni deprimati, avand chiar si ganduri sinucigase. Este vorba de tulburarea afectiva sezoniera (SAD). Incidenta SAD creste din cauza vremii excesiv de calde, spun cercetatorii americani.
Poate aparea si astenia fizica marcata precum si perturbari ale unor procese metabolice sau o agravare a simptomatologiei in cazul unor boli cronice (hipertensiune arteriala, diabet zaharat, afectiuni tiroidiene), care se traduc printr-o stare de disconfort.
Ce trebuie facut pentru a face fata mai bine temperaturilor exterioare ridicate? Cuvantul de ordine este HIDRATAREA, mai ales daca luam medicamente de combatere a hipertensiunii care pot creste diureza (e nevoie, in acest caz, de si mai multa apa). Exercitiile fizice intense nu mai pot fi efectuate la miezul zilei, ci doar la ore foarte mici sau foarte inaintate. Expunerea directa la soare trebuie evitata prin folosirea mijloacelor de protectie: palarii, umbrele, ochelari de soare, imbracaminte subtire din tesaturi naturale in culori deschise. Alimentele pe care le mancam nu trebuie sa exceleze in grasimi si ar fi bine sa uitam, macar o vreme, de cafea si alcool. Dusurile frecvente cu apa la temperatura moderata ajuta si ele organismul sa faca fata in perioadele cu canicula.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre caldura

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre canicula

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016