Consumul de zahar pe stomacul gol duce la cresterea brusca a nivelului de zahar in sange.
Rosii
Consumate pe stomacul gol cresc nivelul aciditatii. Te vei simti balonata. De aceea, pentru a evita aceasta neplacere, este bine sa le consumi dupa ce ai mancat alte alimente.
Chipsuri, sticksuri, alune
Acestea sunt foarte sarate si, in plus, nu iti potolesc foamea.
Citrice
Citricile nu se consuma pe stomacul gol deoarece pot afecta mucoasa gastrica.
Sosuri picante
De ce nu e bine sa consumi alimente condimentate pe stomacul gol? Gastrologul Lisa Ganjhu ne explica: "daca nu aveti nimic in stomac, nimic nu va impiedica alimentele condimentate sa intre in contact cu mucoasa și acest lucru poate provoca iritatii". Este preferabil sa se evite orice fel de mancare cu piper, ardei iute sau cu sosuri prea picante.
Cafea
Cafeaua, bauturile energizante, cola pot irita mucoasa stomacala, cauzand disconfort abdominal manifestat prin crampe, greata, dureri stomacale.
Alcool
Alcoolul duce la scaderea nivelului de leptina, hormonul care transmite creierului starea de satietate.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
