Categorii
Ce este depresia?
Depresia reprezinta o afectiune extrem de comuna, care necesita intelegere si compasiune din partea celor apropiati.
In ultimii ani, sunt din ce in ce mai multe cazuri de depresie, iar, potrivit Asociatiei Americane de Psihiatrie, una din sase persoane se confrunta cu depresie la un moment dat in viata.
De retinut ca depresia poate duce la izolare, asadar ceea ce trebuie sa faci pentru prietena ta este sa o ajuti sa iasa din starea aceea.
Un simplu gest sau o dovada de intelegere poate fi de mare ajutor.
Vom vedea in continuare care sunt cele mai eficiente modalitati prin care iti poti ajuta prietena care sufera de depresie:
Reaminteste-i ca esti alaturi de ea
O persoana depresiva simte lipsa de afectiune, caci exista tendinta de izolare. Astfel, de multe ori, ajuta doar sa fii acolo, nimic mai mult.
Ajut-o sa se simte in siguranta
Anxietatea si atacurile de panica sunt doua simptome intalnite in mod frecvent in cazul persoanelor care prezinta depresie, caci aceasta afectiune constituie o stare de instabilitate pe toate planurile, indeosebi pe cel emotional.
Ajuta-ti prietena sa se simta in siguranta, vorbeste cu ea si nu o lasa sa se izoleze.
Spune-i sa se alature discutiei
Asa cum am precizat deja, izolarea este un simptom al depresiei ce poate fi extrem de periculos, mai ales pe termen lung.
Invit-o la o activitate sau o discutie - fie ca este vorba de un film amuzant sau de o cafea impreuna - orice lucru o poate ajuta sa iasa din aceasta stare.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam si Cum pot calatoriile sa te ajute sa scapi de anxietate.
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
valabila 48h
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
