Vom vedea in continuare care sunt cele mai eficiente modalitati prin care iti poti ajuta prietena care sufera de depresie:
 
Reaminteste-i ca esti alaturi de ea
 
O persoana depresiva simte lipsa de afectiune, caci exista tendinta de izolare. Astfel, de multe ori, ajuta doar sa fii acolo, nimic mai mult.
 
Ajut-o sa se simte in siguranta
 
Anxietatea si atacurile de panica sunt doua simptome intalnite in mod frecvent in cazul persoanelor care prezinta depresie, caci aceasta afectiune constituie o stare de instabilitate pe toate planurile, indeosebi pe cel emotional.
 
Ajuta-ti prietena sa se simta in siguranta, vorbeste cu ea si nu o lasa sa se izoleze.
 
Spune-i sa se alature discutiei
 
Asa cum am precizat deja, izolarea este un simptom al depresiei ce poate fi extrem de periculos, mai ales pe termen lung.
 
Invit-o la o activitate sau o discutie - fie ca este vorba de un film amuzant sau de o cafea impreuna - orice lucru o poate ajuta sa iasa din aceasta stare.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam si Cum pot calatoriile sa te ajute sa scapi de anxietate.




Sursa foto: pexels.com