Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimentatia sanatoasa, ca medicament pentru corp

Alimentatia sanatoasa, ca medicament pentru corp
Unul din citatele cele mai cunoscute ale lui Hipocrate, parintele medicinii moderne, este "sa lasi alimentatia sa-ti fie medicament, sa te vindeci prin ceea ce mananci". Inainte de a avea medicina pe care o cunoastem cu totii azi, oamenii culegeau fructe, scoarta de copac si ierburi din care faceau ceaiuri, alifii si potiuni speciale pentru a se vindeca de boli si a deveni mai puternici prin remedii naturale. Toate acestea erau folosite pentru a trata depresia, anxietatea, stresul.


Starile de spirit, fericirea sau tristetea, fac parte din starea generala de sanatate si influenteaza mult
capacitatea corpului de a lupta cu infectiile, de a-si reface celulele si de a se recupera de pe urma bolilor sau accidentelor. O alimentatie sanatoasa, preparata cu atentie si consumata atunci cand trebuie, poate vindeca o multime de suferinte.

Anxietatea si stresul
Din ce in ce mai multi oameni se plang de insomnii, de dereglari ale programului normal de odihna, de dureri de cap, probleme gastro-intestinale si afectiuni cardiace. O alimentatie bogata in fier si vitamina B, care sa includa avocado, cereale integrale si soia te vor ajuta sa iti recapeti puterea si energia pierdute din cauza stresului.

Depresia
Medicina a gasit drept cauza a depresiei un dezechilibru al nivelurilor de serotonina, dopamina si norepinefrina in creier. Aceste dezechilibre pot aparea ca urmare a unui eveniment anume, din cauza unor factori genetici sau a ambelor.

Multe tratate ale medicinii orientale plaseaza depresia la nivelul ficatului, care influenteaza sanatatea generala. In cazul depresiei este indicata o alimentatie sanatoasa care sa protejeze ficatul, din care sa faca parte ceapa, usturoiul, legume si plante din familia cruciferelor, precum turmericul si papadia, preparate ca remedii naturale. De asemenea, alimentele bogate in acizi grasi omega-3, pot stimula substantele antidepresive naturale din creier si ajuta, astfel, la imbunatatirea starii de spirit.

Durerea
O perioada lunga de suferinta (doliu, despartire) isi pune amprenta asupra sanatatii printr-o gama larga de efecte: de la stari de somnolenta la insomnii, de la lipsa poftei de mancare la mancatul in exces, de la stari de apatie si depresie, la agitatie intensa. O alimentatie sanatoasa, cu proteine din carnea slaba si produse din soia, ajuta la imbunatatirea starii de sanatate in perioadele de suferinta.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Calatorii culinare 101 de retete secrete accesibile oricarui bucatar amator


Impresioneaza-ti membrii familiei si prietenii cu niste mancaruri pur si simplu DELICIOASE gatite de mana ta Cartea "Calatorii culinare" iti prezinta 101 de retete secrete ale unor mancaruri savuroase perfect accesibile oricarui bucatar amator 101 mancaruri cum nu ai mancat in viata ta Singura reactie posibila dupa ce le vei degusta...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remedii naturale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre anxietate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Cele mai citite articole

Spre deosebire de metabolismul accelerat al unei persoane cu tiroida hiperactiva, metabolismul ...
Din ce in ce mai multi oameni descopera ca au intoleranta la lactoza. De aceea e important sa stim ...
Bucurestiul este un oras cu o istorie interesanta si multe povesti ce merita stiute. Povestea ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0