Categorii
Frica este probabil cel mai puternic sentiment care te poate motiva sa faci ceva. Frica este un instrument foarte des folosit de mass-media, de politicieni, de oamenii de afaceri, de industria publicitatii sau chiar de sefii de la locul de munca, pentru a influenta mintea oamenilor si a-i determina sa se comporte asa cum doresc ei - sa cumperi alarme sau polite de asigurare costisitoare, sa-ti faci tot felul de vaccinuri.
Exista multe tipuri de temeri: teama de respingere, frica de saracie, teama de instabilitate, teama de a pierde pe cineva drag, teama de boli, frica de necunoscut sau de moarte. De multe ori temerile sunt nejustificate si tind spre paranoia. Cand un om are acest fel de ganduri isi pierde din energie si impulsivitate, nu se mai bucura de viata ca inainte, nu mai are chef sa experiemnteze lucruri noi. Odata nascute, gandurile de acest gen tind sa se dezvolte pe principiul bulgarelui de zapada, crescand pana la un nivel disproportionat fata de riscul real.
Cheia pentru depasirea fricii este intelegerea modului in care functioneaza aceasta si ca ea se hraneste din necunoscut si necunoastere. Tocmai acest principiu sta la baza strategiei de expunere la factorii care genereaza frica. Nu trebuie sa iti pui numai intrebari de genul "Si daca?", trebuie sa poti sa si raspunzil, astfel vei constientiza pericolul, vei gasi modalitati de a-l depasi si astfel iti vei invinge si frica. Pe cat posibil incearca sa te pui in situatiile care te sperie, atat timp cat vei fi, totusi, in siguranta - acesta este primul mod de a te confrunta cu teama, si vei avea o atitudine de aparare, decat de fuga. La inceput te vei simti incomod, dar dupa ce vei repeta exercitiul vei vedea ca lucrul de care te temeai nu este atat de ingrozitor de cat credeai.
Asa ca daca esti o persoana cu multe temeri, e mai bine sa te expui la ele, decat sa fugi. Impulsioneaza-te si ia acele decizii de care te temeai, confrunta-i pe cei care te deranjeaza, schimba-ti stilul de viata, fa in asa fel incat sa iti fie tie bine inaintea celorlalti si profita de oportunitatile care se ivesc. Intreg procesul nu va fi rapid, ci va dura ceva timp si fva fi dificil, insa tu vei fi singurul castigator din toate astea, asa ca merita.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
