Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 remedii eficiente contra durerilor musculare si articulare

de Alina Ilie la 2023-06-09
5 remedii eficiente contra durerilor musculare si articulare
Indiferent de cauza durerii articulare si musculare, aceasta poate fi de obicei gestionata cu medicamente sau cu diverse tratamente alternative. Durerile articulare si musculare pot avea multe cauze si se manifesta in moduri diferite, de aceea este bine sa stiti ca avem la dispozitie remedii naturale pentru ameliorarea lor.


Turmeric
 
Turmericul este un condiment de culoare galbena care provine din India si Indonezia si este adesea folosit la gatit pentru savoarea pe care o ofera preparatelor. Substanta pe care o contine, curcumina, ajuta la ameliorarea durerii, a inflamatiei si a rigiditatii articulare. Se crede ca aceasta substanta are acest efect prin blocarea citokinelor si enzimelor inflamatorii. In medicina chineza si ayurvedica, turmericul a fost folosit pentru ameliorarea si tratarea artritei, precum si ca remediu pentru problemele digestive. 

 
Studiile au avut rezultate promitatoare ale actiunilor turmericului asupra inflamatiei. Curcumina este un antioxidant puternic care protejeaza pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi. Despre radicalii liberi stim ca sunt molecule instabile care duc la deteriorarea tesuturilor si a celulelor. Antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi, ajutand astfel la protejarea celulelor si a tesuturilor corpului. 
 
Ghimbir
 
Ghimbirul este un alt condiment foarte accesibil. Utilizarile traditionale ale ghimbirului includ tratarea greturilor si a problemelor digestive. De asemenea, detine proprietati antiinflamatorii si se crede ca functioneaza ca un inhibitor de COX-2 intr-un mod similar in care functioneaza unele medicamente pentru artrita. 
 
Se crede ca aceste proprietati antiinflamatorii provin de la compusii diferiti prezenti in compozitia sa, precum gingeroli si shogaoli. Acesti compusi au, de asemenea, proprietati antioxidante care ajuta la prevenirea stresului oxidativ. 
 
Se poate consuma proaspat dat pe razatoare sau sub forma de ceaiuri, tincturi, capsule, pulberi.
 
Ananas
 
Ananasul este un fruct tropical foarte iubit si gustos, dar stiati ca poate ajuta si la combaterea durerilor musculare si articulare? Bromelaina este o enzima gasita in sucul de ananas si adesea folosita pentru a reduce inflamatia. De asemenea, are efecte benefice pentru cei care au dureri musculare dupa exercitii intense. Bromelaina este o enzima proteolitica, ceea ce inseamna ca ajuta mecanismele digestive ale organismului sa descompuna moleculele complexe de proteine. Detine proprietati antiinflamatorii prin producerea de substante care combat durerea si inflamatia.

Daca vrei sa iti pregatesti silueta pentru vacanta, incearca dieta cu ananas care te ajuta sa scapi de 5 kg rapid.
 
Arnica
 
Arnica este o floare perena gasita in muntii din Europa si Siberia. Florile sale galbene au fost folosite din cele mai vechi timpuri pentru ameliorarea durerilor musculare si articulare, precum si pentru vindecarea rapida a vanatailor. Arnica contine lactone care au proprietati antiinflamatorii. Lactonele intervin prin inhibarea producerii unei substante inflamatorii cunoscute sub numele de Factor Nuclear Kappa Beta (NF-kβ). NF-kβ este un complex proteic care joaca un rol cheie in reglarea raspunsului sistemului imunitar la infectii si leziuni tisulare.
 
Arnica functioneaza prin prevenirea activarii acestei substante chiar de la detectarea inflamatiei in organism. 
 
Gheara diavolului
 
Gheara diavolului sau Harpagophytum procumbens este o planta care se gaseste doar in desertul Kalahari din Africa de Sud. Gheara Diavolului este adesea folosita pentru dureri reumatice, dureri musculare si articulare. Numele provine de la aspectul sau asemanator unui carlig.
 
 
Sursa: avogel.co.uk
Foto: pixabay.com
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri musculare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri articulare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remedii naturale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre turmeric

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016