De ce ar trebui sa te certi cu iubitul in loc sa il ierti

Poate ca nu iti plac confruntarile directe si preferi sa lasi de la tine decat sa te certi, insa cele mai recente studii indica faptul ca este important sa iti exprimi furia la momentul oportun, in loc sa ti-o reprimi doar pentru a evita un scandal.
Exprimarea maniei poate fi mai eficienta decat iertarea cand vine vorba de rezolvarea problemelor de cuplu, deoarece ajuta la prevenirea unor greseli similare in viitor si iti ofera o satisfactie.
Atunci cand esti prea dispusa sa il ierti, nu faci decat sa incurajezi un comportament necorespunzator. El va crede ca orice ar face, tu il vei ierta si ii vei transmite mesajul ca fapta comisa nu a fost atat de grava. Este important sa ii comunici cat de suparata esti si sa amani iertarea pentru a nu crea un precedent.
Iata cum iti poti rezolva problemele in mod eficient:
1. Stabileste niste reguli
Il vei lasa mereu pe el sa aiba ultimul cuvant? Daca iti dai seama din experientele trecute ca felul in care te comporti cand va certati nu iti este benefic, ar trebui sa stabilesti anumite reguli de baza pentru crearea unui echilibru de putere.
2. Fii pregatita
Noteaza-ti pe o hartie toate sentimentele pe care iti este teama sa le exprimi. Este important sa exprimi tot ce simti pentru a nu acumula frustrari. Trebuie sa stii dinainte ce anume vrei sa ii spui si cum vei reactiona. De asemenea, trebuie sa gasesti o solutie inainte sa ii prezinti problema.
3. Nu il ataca
Cel mai proasta modalitate de a incepe o discutie serioasa este sa il iei prin surprindere, deoarece va deveni defensiv. Spune-i dinainte ca ai ceva important de discutat cu el si intreaba-l cand are 15 minute la dispozitie pentru a putea vorbi.
4. Ofera-i motive
Spune-i de ce iti doresti sa purtati aceasta discutie. Ii poti spune ca il iubesti si ca vrei sa fii sincer cu el.
5. Fii corecta
Atunci cand ne certam sau avem discutii aprinse, suntem putin dispusi sa il ascultam cu atentie pe celalalt. Nu facem decat sa interpretam gresit ceea ce ni se spune. Pentru a te asigura ca ai inteles corect, repeta ceea ce a spus cu voce tare si intreaba-l daca ai inteles bine. De asemenea, este important sa ii spui ca ceea ce crezi tu este o parere personala si nu detii adevarul absolut, asadar iti doresti sa afli si punctul lui de vedere cu privire la aceeasi situatie.