Ce fac oamenii fericiti altfel

Nu ai cum sa astepti ca fericirea sa te loveasca in tample. Trebuie sa faci ceva sa o gasesti.

Exprima-ti recunostinta. Cand apreciezi ceea ce ai, ceea ce ai dobandeste valoare. Nu trebuie sa cumperi nimic. Nu vei fi niciodata fericita daca nu esti multumita cu ceea ce ai deja.

Cultiva optimismul. Invingatorii au abilitatea de a-si produce propriul optimism. Indiferent de situatie, femeile adevarate stiu ca insuccesul este doar un mod de a afla unde trebuie sa insisti pentru a se dezvolta. Optimistii vad oportunitati peste tot.

Evita sa faci comparatii intre tine si altii. Te vei otravi singura. Daca esti cumva „mai buna” decat cei cu care te compari, vei dobandi un nesanatos simt al superioritatii. Daca stai „mai rau” decat persoana cu care te compari, iti discretizezi mun ca depusa si anulezi progresele facute pana acum. Daca vrei sa faci vreo comparatie, compara-te pe tine cu o versiune anterioara a ta.

Fii buna. Daca faci un gest bun, creierul secreta serotonina, substanta care are nenumarate beneficii in planul sanatatii, dar si al starii de spirit. Daca tu faci gesturi de amabilitate, ii vei inspira si pe cei din jurul tau. Bunatatea este molipsitoare.

Invata sa ierti. Mintea nu stie diferenta dintre o emotie din trecut si una din prezent. Cand urasti pe cineva, te gandesti mereu la persoana respectiva, iar negativitatea iti afecteaza intregul organism. 

Savureaza placerile vietii. Fericirea profunda nu poate exista daca nu incetinesti sa te bucuri de bucurie. Este foarte simplu intr-o lume plina de stimuli si aflata in continua miscare sa uiti sa imbratisezi experientele placute ale vietii. Cand nu apreciem, stingem magia momentului. 

Fii dedicata obiectivelor tale. Cand esti complet dedicata unei idei, nu ai incotro si faci tot ce trebuie pentru a o implini. Daca te setezi gandindu-te ca nu ai altceva ce face, vei fi mai fericita, caci vei dobandi sentimentul ca apartii unei lumi cu sens.