Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce ti se rup unghiile? Iata care ar putea fi cauza!

de Raluca Garbea la 2018-06-20
De ce ti se rup unghiile? Iata care ar putea fi cauza!
Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca este vorba de unghii. La fel ca pielea, unghiile pot deveni fragile, slabe si uscate.


Iata posibile cauze!
 
Ai deficienta de fier
 
O posibila cauza pentru care unghiile tale se rup usor ar putea fi lipsa de fier sau anemia. Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, o molecula care transfera celulele rosii din sange incarcate cu oxigen proaspat la matricea unghiilor.
 
In plus, petele albe pe unghii pot fi provocate de nivelurile scazute de fier din organism.
 
Daca analizele arata ca ai deficienta de fier, adauga in regimul zilnic alimente bogate in fier, cum ar fi: spanac, fasole alba, stridii si ciocolata neagra.
 
Folosesti crema de maini doar dimineata
 
Incearca sa folosesti crema de maini de mai multe ori pe zi, nu doar dimineata sau seara. Apa usuca pielea, iar o crema de protectie poate fi chiar solutia de care ai nevoie.
 
Lasi prea mult timp oja pe unghii
 
Oja contine ingrediente care usuca umiditatea unghiilor, slabindu-le, in acest mod, rezistenta. De aceea, este bine, din cand in cand, sa lasi unghiile fara oja, macar 2-3 zile.
 
Ai lipsa de vitamina B
 
S-ar putea sa prezinti deficienta de vitamina B. Un studiu publicat in Journal of Cosmetic Dermatology arata ca administrarea a 2,5 mg de vitamina B in fiecare zi imbunatateste rezistenta unghiilor si reduce fragilitatea acestora. Desi deficitul de proteine este foarte rar intalnit, in cazul in care ai probleme cu varfurile unghiilor, biotina te-ar putea ajuta.
 
Daca din regimul tau lipsesc alimentele bogate in biotina, cum ar fi - oula, somonul, cartofii dulci sau migdalele - se recomanda 2,5 mg de biotina pe zi pentru a diminua fragilitatea unghiilor. Retine ca dureaza cateva luni pentru a vedea rezultatele si asigura-te ca ai vorbit cu medicul specialist inainte de a lua orice decizie cu privire la aportul de biotina.
 
Nu alegi acetona potrivita
 
Acetona afecteaza starea unghiilor, caci le usuca intr-un mod excesiv. Ingredientele continute de acetona indeparteaza odata cu oja si uleiurile naturale ale unghiei, lasandu-le predispuse la rupere.
 
Poti alege o solutie de indepartare a lacului de unghii pe baza de soia, care nu contine acetona, dar care are in compozitie uleiuri necesare pentru hidratarea unghiilor.



Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.89 din 5 - 14 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre unghii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016