Categorii
Iata posibile cauze!
Ai deficienta de fier
O posibila cauza pentru care unghiile tale se rup usor ar putea fi lipsa de fier sau anemia. Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, o molecula care transfera celulele rosii din sange incarcate cu oxigen proaspat la matricea unghiilor.
In plus, petele albe pe unghii pot fi provocate de nivelurile scazute de fier din organism.
Daca analizele arata ca ai deficienta de fier, adauga in regimul zilnic alimente bogate in fier, cum ar fi: spanac, fasole alba, stridii si ciocolata neagra.
Folosesti crema de maini doar dimineata
Incearca sa folosesti crema de maini de mai multe ori pe zi, nu doar dimineata sau seara. Apa usuca pielea, iar o crema de protectie poate fi chiar solutia de care ai nevoie.
Lasi prea mult timp oja pe unghii
Oja contine ingrediente care usuca umiditatea unghiilor, slabindu-le, in acest mod, rezistenta. De aceea, este bine, din cand in cand, sa lasi unghiile fara oja, macar 2-3 zile.
Ai lipsa de vitamina B
S-ar putea sa prezinti deficienta de vitamina B. Un studiu publicat in Journal of Cosmetic Dermatology arata ca administrarea a 2,5 mg de vitamina B in fiecare zi imbunatateste rezistenta unghiilor si reduce fragilitatea acestora. Desi deficitul de proteine este foarte rar intalnit, in cazul in care ai probleme cu varfurile unghiilor, biotina te-ar putea ajuta.
Daca din regimul tau lipsesc alimentele bogate in biotina, cum ar fi - oula, somonul, cartofii dulci sau migdalele - se recomanda 2,5 mg de biotina pe zi pentru a diminua fragilitatea unghiilor. Retine ca dureaza cateva luni pentru a vedea rezultatele si asigura-te ca ai vorbit cu medicul specialist inainte de a lua orice decizie cu privire la aportul de biotina.
Nu alegi acetona potrivita
Acetona afecteaza starea unghiilor, caci le usuca intr-un mod excesiv. Ingredientele continute de acetona indeparteaza odata cu oja si uleiurile naturale ale unghiei, lasandu-le predispuse la rupere.
Poti alege o solutie de indepartare a lacului de unghii pe baza de soia, care nu contine acetona, dar care are in compozitie uleiuri necesare pentru hidratarea unghiilor.
Sursa foto: pexels.com
Ai deficienta de fier
O posibila cauza pentru care unghiile tale se rup usor ar putea fi lipsa de fier sau anemia. Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, o molecula care transfera celulele rosii din sange incarcate cu oxigen proaspat la matricea unghiilor.
In plus, petele albe pe unghii pot fi provocate de nivelurile scazute de fier din organism.
Daca analizele arata ca ai deficienta de fier, adauga in regimul zilnic alimente bogate in fier, cum ar fi: spanac, fasole alba, stridii si ciocolata neagra.
Folosesti crema de maini doar dimineata
Incearca sa folosesti crema de maini de mai multe ori pe zi, nu doar dimineata sau seara. Apa usuca pielea, iar o crema de protectie poate fi chiar solutia de care ai nevoie.
Lasi prea mult timp oja pe unghii
Oja contine ingrediente care usuca umiditatea unghiilor, slabindu-le, in acest mod, rezistenta. De aceea, este bine, din cand in cand, sa lasi unghiile fara oja, macar 2-3 zile.
Ai lipsa de vitamina B
S-ar putea sa prezinti deficienta de vitamina B. Un studiu publicat in Journal of Cosmetic Dermatology arata ca administrarea a 2,5 mg de vitamina B in fiecare zi imbunatateste rezistenta unghiilor si reduce fragilitatea acestora. Desi deficitul de proteine este foarte rar intalnit, in cazul in care ai probleme cu varfurile unghiilor, biotina te-ar putea ajuta.
Daca din regimul tau lipsesc alimentele bogate in biotina, cum ar fi - oula, somonul, cartofii dulci sau migdalele - se recomanda 2,5 mg de biotina pe zi pentru a diminua fragilitatea unghiilor. Retine ca dureaza cateva luni pentru a vedea rezultatele si asigura-te ca ai vorbit cu medicul specialist inainte de a lua orice decizie cu privire la aportul de biotina.
Nu alegi acetona potrivita
Acetona afecteaza starea unghiilor, caci le usuca intr-un mod excesiv. Ingredientele continute de acetona indeparteaza odata cu oja si uleiurile naturale ale unghiei, lasandu-le predispuse la rupere.
Poti alege o solutie de indepartare a lacului de unghii pe baza de soia, care nu contine acetona, dar care are in compozitie uleiuri necesare pentru hidratarea unghiilor.
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.89
din 5
- 14 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
