Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente esentiale pentru sanatatea si frumusetea pielii tale

Alimente esentiale pentru sanatatea si frumusetea pielii tale
Alimentatia joaca un rol important pentru sanatatea si frumusetea pielii tale. Mancarea fast food, alimentele pline de conservanti si coloranti au un efect negativ asupra pielii. Daca vrei sa ai o piele fina si catifelata, afla din articolul de mai jos ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie.


Sanatatea pielii tale depinde foarte mult de ceea ce consumi. Anumite alimente confera pielii stralucire, iar altele duc la aparitia acneei si a puncteleor negre. Descopera alaturi de noi ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie!
Organismul tau are nevoie de vitamina C pentru a lupta impotriva radicalilor liberi ce provoaca ridarea si uscarea pielii. Sursa excelenta de vitamina C sunt citricele (portocale, lamai si grapefruit).
Un aliment care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta zilnica este avocado. Bogat in vitaminele C si E, avocado lupta impotriva imbatranirii premature si apara organismul de radicalii liberi, vinovati de imbatranirea prematura. Avocado iti asigura o piele fina si stralucitoare indiferent de anotimp deoarece contine acizi grasi omega 3.
Proaspete sau congelate, legumele de culoare verde inchis previn uscarea pielii. Prin urmare, spanacul este o leguma de mare ajutor in intretinerea frumusetii pielii. Contine fier care stimuleaza circulatia sangelui, intarind unghiile si parul. De asemenea, este bogat in luteina si are proprietati antiinflamatorii.
Nu ar trebui sa uitam de rosii, atat de benefice pentru frumusetea tenului. Aceste legume contin licopen, o substanta care intarzie imbatranirea pielii.
Somonul, tonul si macroul sunt alte surse excelente de acizi grasi omega 3, care mentin pielea hidratata si ferma. De aceea, nu ezita sa prepari la pranz sau la cina o salata gustoasa cu somon si avocado.
Deosebit de important este sa consumi lactate, intrucat hranesc si tonifica pielea. Lactatele contin bacterii benefice care au efecte benefice asupra tranzitului intestinal si vitamine esentiale pentru o piele frumoasa.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la matematica pentru clasa a IV-a


Vreti sa vedeti un progres spectaculos al copilului dvs la Evaluarea Nationala de la finalul clasei a IV-a Pregatiti-l pentru un punctaj maxim Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri...

Oferta Speciala
valabila 48h

Nu este de neglijat nici fasolea, deoarece este o sursa importanta de antioxidanti.
Surprinzator, dar adevarat, ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao (peste70%) hidrateaza epiderma si ofera fermitate pielii.
Pentru un ten frumos, este bine sa te demachiezi de 2 ori pe zi, dimineata si seara, sa iti cureti fata cu un produs potrivit tipului tau de piele. Pentru hidratarea tenului iti recomandam o masca cu miere, banana si lapte. Masca se aplica pe fata, gat si decolteu, apoi se indeparteaza cu apa calduta.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre frumusetea pielii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea pielii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somon

Spune-ne opinia ta despre "Alimente esentiale pentru sanatatea si frumusetea pielii tale"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 5 =

Cele mai citite articole

Epidemia de coronavirus (Covid-19) este momentan activa doar pe retelele online si pe unele siteuri ...
Un roman proaspat intors din regiunea Lombardia a Italiei povesteste cum a fost experienta sa la ...
Poti sa iti faci cate reguli vrei sau sa impui conditiile pe care tu le doresti, insa daca vei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Trebuie sa invatam sa ne purtam singuri de grija.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0