Alimente care ajuta la detoxifierea organismului

Usturoi

Usturoiul contine sulf, un mineral esential care ajuta organismul sa scape de toxine. Acesta stimuleaza ficatul sa produca enzime pentru a filtra toxinele din fluxul sanguin. Mai mult, protejeaza intestinul de bacterii rele, paraziti si virusuri.

Frunze de papadie

Incarcate cu antioxidanti si fitonutrienti elimina toxinele din tractul digestiv si radicalii liberi. Frunzele proaspete sau ceaiul din radacina de papadie stimuleaza ficatul si pancreasul sa elimine substantele toxice. Papadia mai este recomandata pentru a vindeca problemele hepatice.

Mere

Merele sunt un cocktail de vitamine, minerale, fibre si fitonutrienti. Un compus gasit in mere, pectina, stimuleaza productia de bila si ajuta ficatul sa scape de toxine. Asadar, pentru o stare buna de sanatate poti bea suc de mere sau mere proaspete.

Sfecla rosie

Plina cu antioxidanti si alte substante nutritive sfecla este un excelent mod de elimina toxinele din fluxul sanguin.

Morcovi

Morcovii sunt bogati in vitamine (A, B6, C si K), potasiu si glutation, o proteina de mare folos in procesul de detoxifiere a ficatului.

Legume verzi

Spanacul, varza, broccoli au in compozitie antioxidanti care ajuta la curatarea intregului corp.

Iata o reteta de smoothie verde recomandata de Dr. Oz>>


Sursa: healthyandnaturalworld.com
Foto: pixabay.com