Diverse

Infarctul reprezinta necroza unei parti a inimii, cauzata de obturarea unei artere coronare. Cum poate fi recunoscut infarctul miocardic? Simptomele in cazul infarctului miocardic pot sa difere de la persoana la persoana. ele mai frecvente simptome sunt: - durerea in centrul toracelui, care poate radia ... [citeste mai mult]

Riscul de cancer depinde de factorii genetici, de alimentatie (incluzand aici si fumatul ori consumul de alcool in cantitati ridicate), de calitatea aerului (substantele poluante din atmosfera), de expunerea la radiatiile electromagnetice ale aparatelor electronice si electrocasnice si de activitatea fizica. ... [citeste mai mult]

 indivizii care au reactii puternice dupa ce consuma cantitati mici de alcool prezinta un risc mai mic de a deveni alcoolici, insa originea genetica a acestei reactii nu a fost clarificata. "Am descoperit o gena care protejeaza contra alcoolismului si care, in afara acestui aspect, are un efect foarte ... [citeste mai mult]

1) A folosi vesela din plastic (cani, castroane etc.) si tigai din teflon scade eficienta dietei sau chiar zadarniceste dieta, datorita particulelor de plastic/ teflon ingerate. Plasticul ar include compusi care “pacalesc” organismul (in mod specific metabolismul), actionand asemenea unor ... [citeste mai mult]

Descoperirea unor molecule de amidon pe cateva pietre de moara din Europa, vechi de circa 30.000 de ani, i-a facut pe cercetatori sa afirme ca oamenii preistorici, mai ales vanatorii, nu consumau doar carne, ci si cereale si chiar o forma rudimentara de paine. Aceste descoperiri, realizate in trei situri ... [citeste mai mult]

Ce solutii eficiente avem la indemana toamna pentru cresterea tonusului mental si pentru a combate astenia de toamna? 1) Consumati alimente bogate in vitaminele din complexul B, in vitamina D, in glucide si grasimi de calitate. Aportul de vitamina D (cu rol nu doar in reglarea calciului si a fosforului in ... [citeste mai mult]

Persoanele care adopta o dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, seminte si peste, sunt mai putin predispuse sa dezvolte diabet de tipul II, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii spanioli, publicat in Diabetes Care. La studiu au participat 418 adulti, cu varste cuprinse intre 55 si 80 ... [citeste mai mult]

Ingrediente piept de pui umplut cu ciuperci (pentru 2 portii): 1 piept de pui (0,8 – 1kg), 12 ciuperci champignon mici, 2 ardei verzi, 5 fire de ceapa verde sau 2 cepe uscate (bulb) mici, 200 g branza rasa, 4 catei de usturoi, 100 ml ulei de masline, 150 ml de vin alb sec, rozmarin, piper alb si sare dupa ... [citeste mai mult]

8 ) TV sau PC in dormitor. Camera in care dormiti ar trebui, pentru un somn odihnitor, sa nu gazduiasca astfel de aparate. Daca spatiul va permite, nu le tineti in camera de somn. 7) Fructe dupa masa. Pentru a profita de proteinele consumate, a va ptoteja aparatul digestiv si ficatul si pentru a va ... [citeste mai mult]

O clipa de relaxare. Privirea strabate apoi rapid campul si zarea. Inspiri adanc. Degetele se inclesteaza pe coarda, ca sa o aduca in dreptul nasului. Urmeaza eliberarea si, imediat, expiratia. Zgomotele si miscarea inceteaza. Doar ea, sageata, zboara catre coamele norilor, incercand sa-i dezumfle sau sa-i ... [citeste mai mult]

Orez cu legume vs. Mancare de linte Prin seria “Care este mai dietetic” ne propunem sa va oferim o perspectiva corect fundamentata nutritional asupra modului de a alege “felul mai dietetic” dintre 2 sau mai multe sortimente de mancare. Intrebarea generica propusa, asadar, celor care doresc sa-si ... [citeste mai mult]

 tipul, de durata si de intensitatea acestor exercitii. Cele mai indicate in acest sens sunt exercitiile de aerobic si sporturile precum inotul, ciclismul si jogging-ul  - practicate pentru intretinerea sanatatii, nu de performanta/ nu fortand la limita. Cel mai putin indicate sunt sporturile “de ... [citeste mai mult]

Scaderea/ controlarea aportului de glucide este nu doar benefica pentru silueta, ci si principalul mijloc de prevenire a diabetului. Va prezentam in continuare 6 trucuri care va vor ajuta sa reduceti consumul de dulciuri si de fainoase... [citeste mai mult]

Medicii francezi au alcatuit recent un ghid medical pe intelesul tuturor, explicand in termeni uzuali definitia, simptomele, tipologia si tratamentul anginei pectorale, o maladie cardiaca ce afecteaza milioane de persoane pe mapamond, informeaza linternaute.com. Definitie: Angina pectorala este o afectiune ... [citeste mai mult]

Eficienta miscarii pentru indepartarea kilogramelor in plus depinde de combinatia durata – intensitate, care la randul ei este determinata de rezistenta fiecaruia la efort si de tipul exercitiului. Daca rezistenta la efort nu o putem imbunatati rapid si, odata cu trecerea anilor, aceasta scade incet, dar ... [citeste mai mult]

Dieta extrema este o “cale” foarte ispititoare atunci cand epuizam armele si strategiile in lupta cu kilogramele, sau cand dorim rezultate vizibile intr-un timp foarte scurt. Prin “dieta extrema” ne referim la dietele bazate pe consumarea, pe termen scurt, a unui singur aliment/ a unui numar foarte ... [citeste mai mult]