Este atat de greu sa fii fericita?

A fi fericita nu pare un lucru complicat sau dificil. Ceea ce este dificil este sa renunti la autoprivatiuni bazate pe rusine si culpabilitate, sa renunti la resentimentele adunate si mult timp intretinute.

Una din greselile frecvente este aceea de a confunda placerea cu bucuria. Sentimentul de fericire nu rezulta dintr-o acumulare de placeri, ci din capacitatea de a trai cu bucurie momentele cele mai simple ale vietii. Bucuria nu este doar un elen, este o izbucnire interioara de energie care ne dinamizeaza pe noi si pe cei din jurul nostru. Bucuria face posibil acordul tuturor simturilor in momentul prezent. Placerea este o senzatie ce poate fi puternica si incantatoare, dar care se epuizeaza chiar in momentele in care este traita.

A ne dezvolta capacitatea de a fi fericite presupune de asemenea sa stim sa sesizam cat mai direct posibil emotiile pe care le avem, fie ca acestea sunt pozitive, fie ca sunt negative.

A fi fericita nu depinde doar de aparitia unui eveniment minunat in viata noastra, ci mai ales capacitatea de a primi, de a proteja si de a amplifica acel eveniment fara sa il parazitam prin ganduri toxice.