Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara

Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara
Zilnic, organismul nostru este incarcat cu toxine care provin fie din mancarea nesanatoasa pe care o consumam (coloranti, conservanti), din apa (clor) si bauturi carbogazoase (indulcitori articiali precum aspartamul) sau din aer (praf, poluare). Toxinele se acumuleaza in organis, producand inflamatii iar mai departe ajngem sa suferim de migrene, artrita, astm, boli de inima, chiar si cancer. Din fericire, exista o multitudine de alimente care ne protejeaza sanatatea datorita continutului bogat de vitamine si minerale esentiale.


Lamaile sunt nelipsite din curele de detoxifiere si asta pe buna dreptate, deoarece sunt pline de vitamian C, care indeparteaza radicalii liberi si este benefica pentru piele. De asemenea, datorita efectuuli alcalin echilibreaza nivelul PH-ului in organism si intaresc sistemul imunitar. Asadar, incepe ziua cu un pahar cu apa calduta cu lamaie.

Sfecla rosie este o sursa importanta de magneziu, zinc si calciu, atat de necesare pentru eliminarea toxinelor din organism. Fibrele continute de sfecla imbunatatesc si digestia.

Varza, la fel ca alte legume inrudite, te ajuta, gratie clorofilei, sa elimini toxinele si totodata protejeaza ficatul si mentine inima sanatoasa. Aceasta contine doua substante cu rol cheie in procesul de detoxifiere: prima substanta se numeste sulforofan iar a doua, glutation, este un antioxidant care ajuta la imbunatatirea functiei de detoxifiere a ficatului.

Este foarte important ca legumele sa se consume crude si proaspete, iar sucurile naturale sa nu iti lipseasca de la nici o masa. Cu cat vei consuma mai multe sucuri bogate in vitamine si minerale, cu atat ficatul tau va elimina mai rapid toxinele din organism.

Ghimbirul este si el benefic pentru sistemul digestiv, dar si pentru ficat. Contine antioxidanti pentru un sistem imunitar puternic. Pune-l in sucuri de fructe si legume sau razuit, in diverse feluri de mancare.

Daca vrei sa iti cureti sistemul si sa iti intaresti sanatatea, este bine sa renunti la alimentele procesate. In locul lor, incearca alimente integrale, precum orezul brun.

De un real folos in curele de detoxifiere il au si merele, care prin continutul de fibre, imbunatatesc digestia si totodata reprezinta o gustare sanatoasa pentru persoanele care vor sa isi mentina silueta.

Niciun plan de detoxifiere nu trebuie sa excluda usturoiul, care este un antibiotic natural. Sulful pe care usturoiul il contine in mod normal este esential in acest procesul de detoxifiere.

De asemenea, sa nu uitam de ceaiurile din plante medicinale, care stimuleaza functionarea normala a ficatului si asigura enzimele necesare unei digestii fara probleme.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.58 din 5 - 55 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifierea organismului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa cu lamaie

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0