Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Greseli comune care te impiedica sa slabesti cat iti doresti!

Greseli comune care te impiedica sa slabesti cat iti doresti!
de la 2015-06-18
Greseli comune care te impiedica sa slabesti cat iti doresti!

Ai slabit deja 2 kilograme insa tu ai in plan o eliminare de nu mai putin de 10 kg. Poate ca la o intaltime de 1,70 ai 70 de kilograme si iti doresti sa ajungi la 60. Evident, cu toate stim ca aceasta schimbare nu se va produce peste noapte.


Asa ca trebuie sa facem sa se concretizeze treptat si sanatos. Ce trebuie sa facem? In primul rand trebuie sa stim care sunt greselile pe care nu trebuie sa le comitem.

Iata cateva dintre cele mai grave greseli care ne opresc din a elimina kilogramele in exces:

1. Nu mancam destul... Cat de ciudat, nu-i asa? Te-ai astepta sa slabesti mai repede daca mananci mai putin si, cu toate acestea, nu asa stau lucrurile.

Ce se intampla de fapt si de drept in organismul nostru atunci cand slabim? Organismul are nevoie, inainte de toate, de energie pentru a arde grasimi. Si nu poti sa arzi grasimi daca nu ai aceste depozite de energie, pe care le poti castiga doar din hrana.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


Asa ca nu te ajuta destul de mult faptul ca mananci sanatos. Mai mult te ajuta faptul ca mananci sanatos si in cantitati mai mari decat ai fi tentat sa pui in farfurie.

Cu toate ca ne-am obisnuit sa mancam mai putin la dieta, nutritionistii ne spun sa folosim mai multe fructe decat de obicei, mai multe legume, inca o salata fata de cantitatea uzuala.

2. Practici o forma nepotrivita de sport. Daca ajungi acasa, dupa 2 ore de spor la sala, te cantaresti si incepi sa te stresezi, linisteste-te. E normal. Castigi masa musculara si s-ar putea sa te trezesti cu un abdomen mai umflat decat de obicei. Asta se intampla pentru ca faci masa musculara si tu inca nu ai dat jos grasimea. Este bine sa faci sport in timp ce esti la dieta, insa nu ceva care sa te extenueze. Se prea poate sa fii nevoita sa renunti la sporturile care te obosesc prea mult si care te determina sa consumi mai multe proteine ca sa faci fata.

3. Te recompensezi prea des. Cine a zis ca poti sa mananci o amandina pentru ca tocmai ai implini o saptamana de dieta? Cine a zis ca poti sa mananci si tu o galetusa de inghetata pentru simplul fapt ca ai dat jos un kilogram? Tocmai l-ai pus inapoi.

Solutia nu este sa renunti la mancarea gustoasa, ci sa alegi ingredientele sanatoase cu care ai voie sa te recompensezi cat doresti: salate de fructe, fructe exotice, iaurt cu merisoare si cirese in loc de inghetata, samd.


sursa foto: StockPhoto.com





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.94 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste sanatos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti

Spune-ne opinia ta despre "Greseli comune care te impiedica sa slabesti cat iti doresti!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 5 =

Cele mai citite articole

Romancele au fost din nou votate ca fiind cele mai frumoase femei din Europa, de data asta fiind ...
10 orase din Italia sunt pregatite sa iti ofere 25.200 de euro, daca alegi sa te muti. Exista, ...
Guvernul din India a anuntat ca interzice tigarile electronice, punand accent pe nevoia de a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sensibilitatea si senzitivitatea unei femei Taur,o intrece pe cea a semnelor de apa.De ce?Pt.ca ...
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0