Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 obiceiuri care te ingrasa in fiecare zi

de SuntFericita.ro la 2021-02-19
5 obiceiuri care te ingrasa in fiecare zi
Faci tot ce poti ca sa scapi de kilogramele in plus, insa ti se pare ca te ingrasi de la o luna la alta? Trebuie sa stii anumite obiceiuri pe care le ai contribuie la cresterea masei musculare.


Stilul de viata, oamenii care te inconjoara si obiceiurile zilnice contribuie la starea ta de sanatate, dar iti afecteaza si silueta daca nu le acorzi atentia necesara.

Iata 5 obiceiuri care te ingrasa in fiecare zi

Nu dormi 8 ore pe noapte

Oboseala acumulata de-a lungul timpului, stresul de peste zi si lipsa celor 8 ore de somn obligatorii pe noapte contribuie la depunerea grasimii in jurul abdomenului si la cresterea masei musculare. Daca nu te-am convins ca trebuie sa dormi mai mult, trebuie sa stii si ca in timpul somnului organismul arde grasimi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a


25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala 2021 Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...

Oferta Speciala
valabila 48h

Nu te hidratezi corespunzator
Hidratarea joaca un rol important in procesul de slabire. Grasimea se depune mult mai repede in lipsa unei hidratari corespunzatoare, iar persoanele care consuma cel putin doi litri de apa pe zi elimina mult mai usor toxinele din organism.

Servesti mancarea in farfurii mari
Cu cat farfuria din care mananci este mai mare, cu atat vei fi tentata sa o umpli cu alimente si sa consumi cat mai multe calorii. Renunta la acest obicei!

Mananci repede
Cu cat te grabesti sa mananci mai repede, cu atat vei manca mai mult, iar grasimea se va depune mai rapid. In plus, inghititurile generoase de mancare nu te vor lasa sa mesteci alimentele prea bine. Daca vei mesteca mai mult alimentele inainte de a le inghiti vei observa ca apare mai repede senzatia de satietate.

Prietenii tai consuma alimente mai putin sanatoase?
Daca esti o persoana pofticioasa, iar prietenii tai sunt devoratori de alimente de tip fast-food, nu ai nicio sansa sa scapi de kilogramele in plus prea repede, pentru ca vei fi tentata tot timpul sa trisezi, orice cura de slabire ai incerca.

Vezi aici 5 combinatii de alimente pentru o dieta sanatoasa




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.56 din 5 - 31 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obiceiuri nesanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste sanatos

Spune-ne opinia ta despre "5 obiceiuri care te ingrasa in fiecare zi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 10 =

Cele mai citite articole

Reteaua sociala a anuntat ca utilizatorii Twitter vor trebui sa plateasca un abonament lunar pentru ...
Printul Harry a spus intr-o emisiune moderata de Oprah Winfrey ca a ales parasirea familiei regale ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie