Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos

de Sunt Fericita la 2015-08-14
5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos
Vrei sa slabesti rapid si sanatos? Nu ai nevoie de o dieta minune si nici nu trebuie sa recurgi la infometare! Secretul consta intr-un stil de viata sanatos!


De ce toate femeile isi doresc sa slabeasca doar pe timpul verii, atunci cand se pregatesc sa plece in concediu, cand realizeaza ca nu le mai vine bine costumul de baie de anul trecut? De ce nu incercam sa ne mentinem in forma mereu, sa slabim pentru sanatatea noastra si sa avem o dieta bine pusa la punct tot timpul anului?

E o intrebare la care evident ca nu o sa primesc un raspuns, insa am cateva ponturi pentru tine, daca iti doresti sa slabesti repede si sanatos:

Hidrateaza-te, hidrateaza-te, hidrateaza-te!
Apa face minuni pentru sanatatea dar si pentru silueta ta! Incearca sa bei cel putin 1,5 - 2 litri de apa zilnic pentru a-ti ajuta organismul sa se hidrateze corect si sa elimine toxinele rapid.

Gustari intre mese
Chiar daca nu simti tot timpul nevoia de a manca ceva intre mic dejun si pranz sau intre pranz si cina, nutritionistii recomanda gustarile dintre mese, care previn aparitia infometarii, iar astfel vom manca mai putin. Alege pentru gustarea dintre mese un fruct de sezon, un smoothie natural sau cateva migdale.

Odihneste-te corespunzator
Greutatea corporala este afectata semnificativ de calitatea somnului. Este obligatoriu pentru sanatatea ta sa dormi cel putin sapte-opt ore pe noapte, sa nu ai gadget-uri electronice si sa aerisesti camera in care dormi.

Adopta o alimentatie sanatoasa
Invata sa citesti etichetele alimentelor pe care le cumperi si consuma pe cat este posibil alimente preparate chiar de tine acasa.

Miscarea este cheia
De la mersul pe jos, pana la efectuarea activitatilor casnice, la jogging sau la mersul la sala, orice activitate fizica te ajuta sa ai o silueta supla si tonifiata.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Calatorii culinare 101 de retete secrete accesibile oricarui bucatar amator


Impresioneaza-ti membrii familiei si prietenii cu niste mancaruri pur si simplu DELICIOASE gatite de mana ta Cartea "Calatorii culinare" iti prezinta 101 de retete secrete ale unor mancaruri savuroase perfect accesibile oricarui bucatar amator 101 mancaruri cum nu ai mancat in viata ta Singura reactie posibila dupa ce le vei degusta...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.56 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cure de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste sanatos

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0