Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!

Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!
Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!

Exista din ce in ce mai multe asa-zise diete care ar trebui sa ne ajute sa slabim in mod miraculos. Daca ati incercat cel putin una sau ati avut vreodata probleme cu kilogramele in plus, stiti deja ca slabitul miraculos nu exista – sau, cel putin, nu se intampla pur si simplu.


Fiind trecuta prin mai multe incercari de acest fel, pot spune cu mana pe inima ca slabitul necesita in primul rand perseverenta. Nu sunt adepta dietelor minune sau a infometarii, nu cred ca pentru a slabi trebuie sa renunti la toate mancarurile preferate, cred insa ca elementul esential in orice dieta este cumpatarea.
Daca obisnuiti sa mancati mai multe feluri la o masa si nu concepeti sa lasati ceva in farfurie, atunci schimbarea ar trebui sa inceapa chiar de aici. Prin reducerea portiilor in mod treptat, veti observa ca organismul se va obisnui sa ceara mai putina mancare. Asta nu inseamna ca trebuie sa va infometati, ci doar sa aveti in vedere ca nu trebuie sa mancati pana simtiti ca nu mai puteti.
Apa este un alt element esential in orice cura de slabire. Obisnuiti-va sa beti cel putin 2 litri de apa pe zi si veti vedea ca senzatia de foame se va diminua. In niciun caz nu inlocuiti apa cu sucurile de orice fel, deoarece acestea contin zahar in exces, iar rezultatul va fi total opus celui dorit.
Exercitiile fizice nu ar trebui sa lipseasca nici ele din rutina zilnica. Chiar daca va este peste mana sa mergeti la sala sau sa faceti jogging in fiecare dimineata, puteti pur si simplu sa mergeti pe jos la munca iar in week-end sa va dati cu bicicleta prin parc. Daca obisnuiti sa mergeti cu metroul in fiecare zi, puteti incepe prin a evita scarile rulante si a le urca pe cele obisnuite. Nu trebuie sa va extenuati, important este sa va puneti organismul in miscare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

Daca sunteti pregatit sa faceti o schimbare in viata dumneavoastra, incepeti prin a adopta un stil de viata cumpatat. Excesele de orice fel ar trebui evitate, insa nu va demoralizati chiar daca mai cadeti din cand in cand in ispita. Incercati sa ganditi intotdeauna pozitiv si sa nu va intoarceti de pe drumul pe care ati pornit.
Si nu uitati: perseverenta este totul! Nu renuntati niciodata si veti atinge obiectivul propus!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti sanatos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme in plus

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre foame

Spune-ne opinia ta despre "Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 10 =

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0