INTREABA EXPERTUL: Cat de important este somnul pentru copilul tau?

Te intrebi ingrijorata de cat somn are nevoie copilul tau, care sunt diferitele etape de somn, pentru a intelege mai bine somnul si tulburarile de somn, pentru a-ti ajuta bebelusul, copilasul sau copilul ceva mai mare?

Somnul poate fi considerat ca apare in 2 stari diferite care alterneaza in cicluri si reflecta diferitele niveluri ale activitatii creierului. Activitatea creierului in timpul somnului a fost masurata prin folosirea unei electroencefalograme (EEG) care poate masura tiparele de somn si poate stabili variatele etape ale somnului prin care trecem. Cercetarile au stabilit cum creierul este inca activ in timpul somnului si ca anumite etape si procese care apar in timpul somnului sunt cruciale pentru evolutia noastra fizica, mentala si emotionala.

Un copil odihnit inseamna foarte mult pentru imunitatea lui. Dar si o familie mai odihnita si mai fericita.

Ce poti face pentru a-l ajuta pe copilul tau sa doarma mai bine? Intreaba EXPERTUL.