Copiii cu ADHD au nevoie de mai mult somn

Medicul american Vatsal Thakkar de la Scoala de Medicina a Unievrsitatii New York estimeaza ca mai mult de un copil din 3 si o treime din adultii diagnosticati cu ADHD au probleme de somn. 

Deprivarea de somn, mai ales la copii, nu cauzeaza, asa cum ne-am fi asteptat, letargie, ci probleme similare ADHD-ului, inclusiv hiperactivitate, incapacitatea de a se concentra, agresiune si memorie slaba.

Similaritatea simptomelor si faptul ca putini doctori inteleg tulburarile de somn duce la confuzii in cazul unora dintre pacienti.

ADHD-ul este caracterizat prin probleme de atentie, concentrare si impulsivitate. In jur de 5% dintre copiii britanici sunt afectati, numarul de retete crescand cu 70% intre 2005 si 2011.

Retetele care prescriu Ritalin, cel mai popular medicament folosit pentru tratarea ADHD, sunt de patru ori mai numeroase in ultimii 10 ani, fiind administrat, desi este foarte puternic, si unor copii de trei ani.

ADHD-ul este diagnosticat, de obicei, intre 3-7 ani si este de patru ori mai des intalnit in randul baietilor decat al fetelor. In jumatate dintre cazuri, afectiunea continua sa afecteze si adultul.

Insa acum expertii se intreaba daca nu cumva adevarata problema consta in calitatea slaba a somnului. Numeroase studii au aratat ca multi copii cu ADHD au probelme de respiratie in timpul somnului (sforaie sau au apnee), ceea ce inseaman ca somnul lor profund (ciclu care incepe la 30-50 de minute dupa ce au adormit) are de suferit. Copiii au nevoie de somnul delta pentru a creste si a se dezvolta corespunzator.

Un studiu efectuat in randul a peste 11.000 de copii britanici, publicat anul trecut, scrie Daily Mail, a aratat ca cei care sufera de probleme cu respiratia in timpul somnului au si dificultati de comportament. Acesti copii sunt cu 20-60% mai predispusi sa aiba probleme de comportament la varsta de patru ani si cu 40-100% mai predispusi sa aiba acest tip de probleme la varsta de sapte ani.

Sa intelegem deci ca inlaturarea problemelor de somn duce si la diminuarea sau chiar disparitia ADHD-ului? Un studiu publicat in revista Pediatrics in 2006 a conchis ca, dupa inlaturarea amigdalelor pentru imbunatatirea somnului, simpromele de ADHD au pierit. La un an dupa operatie, jumatate dintre copii operati ce fusesera diagnosticati cu ADHD nu mai aveau nimic.

Copiii in zilele noastre dorm cu cel putin o ora mai putin decat o faceau acum 100 de ani. Vinovatii: televizorul, dispozitivele elctronice, care stimuleaza mintea si suprima secretia de melatonina, un hormon care regleaza somnul si ciclurile de trezire.

Sursa foto: www.sxc.hu