Pete dentare? Top 5 alimente care iti distrug dantura

Desi igiena ta orala este impecabila, in timp, vei observa ca dintii tai se ingalbenesc, cu atat mai mult daca iti place sa bei cafea zilnic ori daca esti fumator.

Nu trebuie sa te sperii, nu trebuie neaparat sa renunti la aceste vicii doar pentru ca ti se ingalbenesc dintii. Este suficient sa te speli pe dinti de fiecare data dupa ce consumi unul dintre alimentele care iti pateaza dantura, iar atunci cand nu este posibil mananca un mar sau bea un pahar cu apa si vei obtine acelasi efect.

Iata principalele alimente responsabile de ingalbenirea danturii tale:

1. Cafeaua - fiind cel mai puternic aliment care iti ingalbeneste in mod evident dantura, este indicat sa te speli pe dinti dupa fiecare ceasca pe care o bei.

2. Sucul de afine - joaca un rol important de patare a dintilor, de aceea, pentru a redobandi albul dentar, este necesar sa mananci un mar de fiecare data cand consumi suc de afine.

3. Ciocolata - indiferent daca este consumata in forma solida sau lichidam ori, ciocolata si toate alimentele care o contin iti ingalbenesc imediat dintii. Spala-te intotdeauna pe dinti si consuma cat mai multa apa!

4. Ceaiul de fructe de padure - contine unul dintre cei mai puternici antioxidanti - resveratrol, care este si un pigment ce pateaza dantura si ingalbeneste rapid dintii. Tocmai din acest motiv, nu este suficienta o singura spalare pe dinti pentru recuperarea albului dentar.

5. Guma de mestecat fara zahar - din cauza indulcitorilor pe care ii contine, guma de mestecat joaca un rol important in procesul de ingalbenire a danturii. Mananca intotdeauna un mar si bea un pahar cu apa dupa ce mesteci guma!