Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente care iti distrug dantura. Iata lista completa!

de Alina Ilie la 2023-08-17
Alimente care iti distrug dantura. Iata lista completa!
Unele obiceiuri alimentare pot avea un impact negativ asupra sanatatii dentare. Alimentele care pot distruge dantura includ acele alimente si bauturi care contribuie la deteriorarea smaltului dentar, formarea cariilor, sensibilitatea dentara si alte probleme de sanatate orala. Vom oferi, de asemenea, sfaturi despre cum sa va protejati dantura si sa mentineti un zambet stralucitor.


Pentru a mentine o dantura sanatoasa este important sa acordati atentie alimentelor pe care le consumati. Limitati consumul de alimente bogate in zahar, evitati alimentele crocante si lipicioase si adoptati o igiena orala corespunzatoare. Vizitele regulate la dentist pentru detartraj sunt, de asemenea, esentiale pentru a preveni afectiunile dentare. Prin urmare, alegerea inteligenta a alimentelor si ingrijirea constanta a danturii va vor ajuta sa pastrati un zambet stralucitor si sanatos pe termen lung.

Alimente care iti distrug dantura. Iata lista completa!

1. Zaharul si alimentele bogate in zahar
 
Unul dintre cei mai mari inamici ai sanatatii dentare este zaharul. Consumul excesiv de zahar poate duce la aparitia cariilor dentare si a altor afectiuni orale. Alimentele dulciuri, precum bomboanele, ciocolata, prajiturile si bauturile carbogazoase, contin cantitati mari de zahar care poate hrani bacteriile din gura, cauzand demineralizarea smaltului dentar.
 
Sfaturi pentru protejarea danturii: Limitati consumul de alimente bogate in zahar si curatati-va dintii imediat dupa ce le consumati. Utilizati pasta de dinti cu fluor si folositi ata dentara zilnic.
 
2. Bauturile acidulate
 
Bauturile carbogazoase si sucurile acidulate contin acid fosforic si acid citric, care pot eroda smaltul dentar treptat. Aceasta poate duce la sensibilitate dentara si cresterea riscului de carii dentare. De asemenea, bauturile energizante contin zahar, ceea ce poate afecta sanatatea danturii.
 
Sfaturi pentru protejarea danturii: Alegeti apa sau ceai neindulcit in loc de bauturi acidulate. Daca le consumati, folositi pai pentru a reduce contactul lichidului cu dintii.
 
3. Alimentele crocante si tari
 
Chiar daca aceste alimente pot fi delicioase, consumul excesiv de alimente crocante si tari, cum ar fi chipsurile si nucile, poate provoca fisuri si fracturi dentare. De asemenea, aceste alimente pot ramane intre dinti si pot cauza iritatii gingivale.
 
Sfaturi pentru protejarea danturii: Consumati aceste alimente cu atentie si evitati sa folositi dintii pentru a deschide sau a rupe ambalaje. Utilizati ata dentara pentru a curata spatiile dintre dinti.
 
4. Alimentele lipicioase
 
Alimentele lipicioase, cum ar fi caramelele si guma de mestecat, pot ramane lipite de dinti si pot crea un mediu propice pentru bacterii. Acestea pot contribui la formarea placii bacteriene si la dezvoltarea cariilor.
 
Sfaturi pentru protejarea danturii: Evitati consumul excesiv de bomboane si caramele si alegeti guma de mestecat fara zahar pentru a stimula productia de saliva si a curata dintii.
 
5. Citricele
 
Fructele citrice, cum ar fi lamaia, portocalele si grapefruitul, sunt bogate in acid citric, care poate eroda smaltul dentar. Consumul excesiv de alimente acide poate slabi dintii si poate provoca sensibilitate.
 
Sfaturi pentru protejarea danturii: Consumati citrice cu moderatie si clatiti gura cu apa dupa ce le consumati. 
 
Este recomandat sa adoptati o dieta echilibrata, sa va spalati dintii de doua ori pe zi, sa folositi ata dentara si sa mergeti la dentist in mod regulat pentru a mentine o dantura sanatoasa.


Foto: pixabay.com
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.25 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dantura sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carii dentare

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016