Mastile din iaurt, lapte, miere, castraveti blenduiti si ceaiuri de musetel si albastrele. Nu le combinati! Folositi-le separat, zilnic sau saptamanal.

De asemenea, pentru a tine in frau efectele imbatranirii, este bine sa va hraniti cat mai sanatos, preponderent cu alimente vegetale:

- fructe si legume
- verdeturi proaspete
- plante aromatice
- seminte si nuci

Mai mult, va recomandam sa luati vitaminele A, C, D si E. Sunt vitamine care lupta impotriva ridurilor, refac elasticitatea pielii, redau luminozitate si sterg petele de batranete de pe chip si de pe intreaga piele.

Evident, nu in ultimul rand, va recomandam sa faceti sport. Practicati yoga sau pilates si veti vedea rezultatele pe corpul dvs, de la chip si pana la fermitatea pielii in general.

sursa foto: pixabay.com