5 factori care contribuie la imbatranirea prematura a pielii

Tu stii ce iti face rau? Care sunt obiceiurile nocive care afecteaza frumusetea si sanatatea pielii tale? Iata cateva dintre ele:

Razele ultraviolete: expunerea indelungata la ultraviolete, fara protectie, este vinovata in proportie de 80% de aparitia primelor semne de imbatranire prematura.

Fumatul: contribuie semnificativ la aparitia ridurilor, atat pe fata, cat si pe corp, iar primele semne devin vizibile abia dupa 10 ani de fumat constant.

Alimentatia: pentru o piele frumoasa si sanatoasa este indicat sa evitati grasimile si prajelile si sa va axati pe o alimentatie bogata in vitamine, minerale si antioxidanti. Consumati cat mai multe fructe si legume, acizi grasi din peste, cereale integrale si proteine slabe.

Stresul zilnic: momentele zilnice de incordare, tensiunile repetate, starea de nervositate, toate acestea contribuie semnificativ la aparitia semnelor de imbatranire prematura.

Produsele cosmetice: testati fiecare produs cosmetic inainte de a-l cumpara. Asigurati-va ca este compatibil cu PH-ul pielii dvs. si ca nu are efecte daunatoare. Ingrijiti-va si hidratati-va pielea zilnic si, o data la cateva luni, incercati o exfoliere usoara.