Remedii naturale care te scapa de balonare

Balonarea este asociata si cu simptome precum flatulenta, letargia, pungi  sub ochi, tranzit intestinal lent si degete umflate. Schimbarea dietei alimentare, introducerea meselor la ore fixe,  dar si excluderea anumitor alimente bogate in grasimi, bauturi carbogazoase si indulcitori artificiali pot fi de ajutor in combaterea senzatiei de balonare. Iata ce remedii naturale sa incerci pentru a scapa de balonare.

 

Aloe vera. Cunoscuta de secole drept un remediu natural impotriva flatulentei si meteorismului, aloe vera este bogata in aminoacizi, acid folic, antioxidanti si vitamine. Are proprietati antiinflamatoare, antiseptice si calmeaza tesuturile bucale moi.Consumul regulat de aloe vera imbunatateste tractul intestinal si sustine sanatatea sistemului digestiv. De asemenea, in urma mai multor studii s-a dovedit faptul ca aloe vera poate preveni, dar si combate candidoza, infectie fungica ce poate avea drept simptome secundare balonarea si oboseala.

 

Ghimbir. Ghimbirul stimuleaza digestia, combate durerile abdominale, favorizeaza eliminarea gazelor intestinale si este un adjuvant natural in cazul indigestiei. Ghimbirul are proprietati antivirale si antimicrobiene si este recomandat in medicina naturista si pentru tratarea racelilor.

 

Seminte de fenicul. Au proprietati antispastice si sunt recomandate pentru tratarea digestiei lente, dar si pentru tratarea constipatiei, a balonarii si colicilor. Semintele de fenicul ajuta si la reducere spasmelor care apar la nivelul intestinal.

 

Seminte de chimen. Recomandate pentru tratarea balonarii, dar si pentru a elimina gazele intestinale in mod natural. Se recomanda o jumatate de lingurita de seminte de chimen, dimineata, pe stomacul gol.

 

Iaurt. Iaurtul contine probiotice, iar daca este consumat zilnic te poate ajuta sa scapi de balonare si sa elimini gazele din intestine. Consumul de iaurt, dar iaurt simplu, te ajuta si sa iti imbunatatesti digestia si sa accelerezi tranzitul intestinal.

 

Bicarbonat de sodiu. O solutie rapida pe care o poti incerca atunci cand iti doresti sa scapi imediat de balonare. Pune o lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar de apa si o feliuta de lamaie. Amesteca bautura si bea atunci cand vrei sa scapi de balonare, flatulenta si arsuri gastrice.

 

Pentru a preveni aparitia balonarii, medicii recomanda sa consumi cu moderatie alimente care provoaca gaze intestinale. Printre alimente amintim: castraveti, varza, oua, conopida, porumb, fasole, naut, ceapa, mazare.

Sursa foto: pixabay.com

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.