Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reumatismul: cele mai eficiente remedii naturiste pentru a scapa de durere

de Alina Ilie la 2023-08-24
Reumatismul: cele mai eficiente remedii naturiste pentru a scapa de durere
Reumatismul este o afectiune inflamatorie cronica care afecteaza articulatiile, muschii si tesuturile conjunctive. Persoanele care sufera de reumatism se confrunta cu durere, inflamatie si limitari ale miscarilor, ceea ce poate afecta semnificativ calitatea vietii lor.


In timp ce tratamentul medical conventional este esential, exista si o serie de remedii naturale care pot oferi alinare. In acest articol veti afla ce optiuni naturale aveti la indemana pentru gestionarea simptomelor reumatismului.

Reumatismul: ce schimbari putem face

 
1. Dieta antiinflamatorie
 
Adoptarea unei diete antiinflamatorii poate avea un impact semnificativ asupra simptomelor reumatismului. Alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi fructele si legumele colorate, precum si pestele gras bogat in acizi grasi omega-3, cum ar fi somonul si sardinele, pot ajuta la reducerea inflamatiei.
 
2. Turmeric 
 
Turmericul contine un compus numit curcumina, cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii puternice. Consumul de turmeric sau luarea suplimentelor de curcumina poate ajuta la reducerea durerii si a inflamatiei asociate cu reumatismul.
 
3. Ghimbir
 
Ghimbirul este un alt condiment cu proprietati antiinflamatorii. Puteti consuma ghimbir sub forma de ceai sau adauga ghimbir proaspat in diverse preparate culinare.
 
4. Ulei de Peste
 
Uleiul de peste este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, care au fost asociate cu reducerea inflamatiei si a durerii in cazul afectiunilor reumatice.
 
5. Comprese calde si reci
 
Compresele calde pot ajuta la relaxarea muschilor si la ameliorarea durerii, in timp ce compresele reci pot reduce inflamatia si umflarea.
 
6. Masaj si terapie fizica
 
Masajul terapeutic si terapia fizica pot contribui la relaxarea muschilor tensionati, la imbunatatirea circulatiei sanguine si la cresterea flexibilitatii.
 
7. Yoga si exercitii usoare
 
Practica yoga si exercitiile usoare pot ajuta la mentinerea flexibilitatii si mobilitatii articulatiilor. 
 
8. Echilibrul stresului
 
Stresul poate agrava simptomele reumatismului. Tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditatia, respiratia profunda si relaxarea musculara progresiva, pot fi de ajutor.
 
9. Suplimente naturale
 
Unele suplimente naturale, cum ar fi colagenul, sulfatul de glucozamina si metilsulfonilmetanul (MSM), au fost studiate pentru beneficiile lor potentiale in cazul afectiunilor reumatice.
 

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reumatism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri articulare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre colagen

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016