Schimbarea - sa invatam sa-i facem fata

Atunci cand ne confruntam cu o schimbare, adesea o percepem ca fiind o amenintare si, in consecinta, reactionam cu un raspuns de „lupta sau fuga“. Mai simplu spus, ne deranjeaza foarte tare si atunci fie alegem sa atacam, fie sa fugim. Putem reprograma creierul in astfel de situatii, invatand cum sa judecam eficient. Una dintre cele mai bune modalitati de a face acest lucru este deprinderea unor intrebari rationale de efect.

Imagineaza-ti, de exemplu, ca te confrunti in viata profesionala cu o situatie de schimbare majora; punand aceste cinci intrebari, in mod categoric, vei fi pregatita sa faci fata schimbarii cu mult mai eficient:

• De ce a intervenit aceasta schimbare?
• Care sunt posibilele avantaje pe termen lung in urma acestei schimbari?
• Care sunt posibilele avantaje pe termen scurt?
• Ce pot face acum pentru a face fata mai bine acestei schimbari?
• Ce pot face ca sa beneficiez de pe urma acestei schimbari?