Cautarea dupa "ajuta" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 247

In ultimul deceniu, mai multe studii au aratat ca ciocolata neagra este eficienta in prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Consumul regulat de ciocolata neagra ajuta la scaderea tensiunii arteriale si reduce riscul infarctului miocardic. Cicolata neagra contine polifenoli, care protejeaza organismul de ... [citeste mai mult]

Afinele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe deoarece au putine calorii, contin vitamina C, nutrienti, antioxidanti si fibre naturale. O cana de afine contine aproximativ 14 mg de vitamina C si 0.8 mg de vitamina E. Pe langa afine mai poti consuma mure, zmeura, fragi si coacaze. [citeste mai mult]

Zeama de lamaie este o sursa excelenta de vitamina C, vitamina B, calciu, fosfor, magneziu si potasiu. Contine flavonoide, substante care detin proprietati cu rol antioxidant si anticancerigen. O lamaie asigura 28% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 5% din necesarul de vitamina A. 1. Lamaia ... [citeste mai mult]

Ceaiul poate fi folosit cu succes in cura de slabire pentru ca detoxifiaza organismul, elimina apa acumulata in exces si are un puternic efect revigorant. Scopul acestor ceaiuri pentru slabit este sa reduca si sa mentina greutatea corporala. Dieta presupune un consum zilnic de cateva cani cu ceai, de ... [citeste mai mult]

Stiai ca exista alimente care combat stresul si oboseala si intaresc imunitatea organismului? [citeste mai mult]

Reflexoterapia isi gaseste originea in antichitatea egipteana si chineza. Este o practica la fel de veche ca acupunctura sau presopunctura. [citeste mai mult]

Sucurile proaspete de legume si fructe sunt o sursa importanta de vitamine, minerale, enzime si zaharuri naturale. Sunt usor de asimilat si permit accelerarea proceselor de detoxifiere. Dieta cu sucuri de fructe si legume este ideala pentru slabire. Fructele nu se fierb, nu se consuma reci (de la frigider), ... [citeste mai mult]

Chiar daca plantele medicinale trateaza numeroase afectiuni, ele sunt periculoase daca sunt luate necorespunzator sau timp indelungat. In comert se gasesc sub forma de tablete, capsule, tincturi, pudra, extracte, creme, lotiuni, unguente sau uleiuri. 1. Ceaiul de sunatoare scade eficienta pastilelor ... [citeste mai mult]

Va plac pastele fainoase, dar evitati sa le consumati pentru ca va ganditi la silueta? Pastele fainoase sunt o importanta sursa de proteine vegetale, de vitamine (B, F) si fibre. Prepararea gresita a pastelor  duce la o crestere exagerata a zaharului in sange. In general, combinatiile de alimente sunt ... [citeste mai mult]

Teiul este cunoscut din vremuri stravechi pentru efectele sale terapeutice. Datorita efectelor sale curative, ceaiul de tei este un medicament natural pentru organism. Frunzele de ceai contin tanin, aminoacizi, glucide si uleiuri volatile. Aceasta planta ajuta organismul sa se relaxeze dupa stresul acumulat ... [citeste mai mult]

Durerea in gat si tusea sunt simptomele cel mai des intalnite in sezonul rece. O simpla raceala netratata ne poate afecta sanatatea. Tusea este un simptom si nu o boala in sine. Este agasanta, suparatoare si chiar chinuitoare. Cauzele frecvente sunt inflamatiile bronhiilor produse de virusuri si bacterii. [citeste mai mult]

Mananci sanatos, faci exercitii fizice in mod regulat si cu toate acestea, nu reusesti sa slabesti. Fii convinsa ca exista o solutie pentru problema ta. 1. Esti prea stresata Cand esti nervoasa incearca sa respiri lent, inspirand si expirand. Fa o baie fierbinte seara, inainte de culcare si nu ocoli ... [citeste mai mult]

Afla daca unele dintre miturile legate de frumusete sunt sau nu adevarate. 1. Este inutil sa te demachiezi daca nu te-ai machiat. Fals Demachierea inseamna curatare. Chiar daca nu va machiati niciodata, este obligatoriu pentru mentinerea unui ten proaspat sa va demachiati in fiecare seara si in fiecare ... [citeste mai mult]

Apa este inzestrata cu puteri mirifice. Ea hidrateaza, purifica, curata. Iata doar cateva functii dintr-o nesfarsita lista. Numai in Statele Unite se consuma peste 700 de tipuri de ape minerale autohtone sau de import. In ultimii 20 de ani, consumul de apa minerala a crescut de 500 de ori. Tratament cu ... [citeste mai mult]

Masajul thailandez are o istorie lunga de vindecari terapeutice. Terapia include diferite forme de atingere - presiune, intindere, rasucire - care au fost perfectionate de-a lungul anilor. De cele mai multe ori, tehnicile de masaj thailandez sunt asociate cu cele de masaj erotic. Asocierea vine din faptul ... [citeste mai mult]

Indigestia este o senzatie de disconfort sau de arsura in partea superioara a abdomenului. Mai este cunoscuta si sub numele de dispepsie sau stomac deranjat. Indigestia debuteaza brusc si are o durata redusa. [citeste mai mult]

Una dintre cele mai grave greseli de alimentatie este renuntarea la micul dejun sau inlocuirea lui cu o ceasca de cafea. Daca la inceputul zilei iti lasi trupul fara energie, seara acesta va inmagazina cat mai mult. Din pacate, inmagazinarea se face intotdeauna cu rezerve de grasime. Rezultatul? Te ingrasi. ... [citeste mai mult]

Ficatul este situat in partea superioara a abdomenului si este compus din 2 lobi inegali, stang si drept. El confera stabilitate si echilibru functiilor vitale ale organismului. Este singurul organ care se poate regenera. Nicotina, alcoolul, medicamentele, alimentele greu digerabile (grasimile, prajelile) ... [citeste mai mult]