Cautarea dupa "benefice" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 6

Exercitiile fizice joaca un rol important in mentinerea starii de sanatate pe tot parcursul vietii. Exercitiile fizice intense, de scurta durata, au mai multe efecte benefice asupra metabolismului si sistemului cardiovascular, spre deosebire de cele mai solicitante. [citeste mai mult]

Aromaterapia este o forma de medicina alternativa care foloseste substante extrase din plante pentru a imbunatati starea de sanatate sau starile afective. Fie ca iti place ideea de aromaterapie, fie ca ai mai multa incredere in remediile homeopate decat in cele alopate, aromaterapia iti poate fi de folos, zi ... [citeste mai mult]

Cand auzim de super-alimente, auzim de fructe, nuci, seminte sau alte minunatii care nu cresc la noi in tara, motiv pentru care si preturile lor sunt destul de piperate. Daca un super-aliment este ceva care are extraordinare proprietati benefice pentru organism, atunci trebuie sa cautam si in gradina ... [citeste mai mult]

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Warwick arata ca fructele si legumele, consumate in cantitati mari, combat depresia. Cercetatorii sustin ca introducerea in alimentatie a 7 portii de legume si fructe pe zi are efecte benefice asupra starii de buna dispozitie, reducand riscul de aparitie ... [citeste mai mult]

Academicianul Stuart Gray, de la Universitatea din Aberdeen, a descoperit ca exercitiile fizice intense, de scurta durata, au mai multe efecte benefice asupra bolilor de inima. Efortul mai putin solicitant, facut pe o perioada indelungata, este mai putin eficient pentru reducerea grasimii din sange. [citeste mai mult]

Bananele sunt extrem de benefice pentru sanatate. In ciuda ideilor vehiculate potrivit carora consumul excesiv de banane poate dauna sanatatii, datorita faptului ca acest fruct este bogat in potasiu, avand in vedere ca o banana obisnuita contine doar 12% din doza zilnica recomandata de potasiu pentru adulti, ... [citeste mai mult]

Albusul de ou poate face minuni. Mastile de fata cu albus de ou sunt benefice pentru femeile care vor sa scape rapid de suparatoarele puncte negre si sa ofere pielii fetei un aspect suplu si matasos. Iti prezentam in continuare o metoda eficienta de eliminare a punctelor negre, folosind o masca de fata din ... [citeste mai mult]

Alimentatia sanatoasa este esentiala pentru a te simti bine in corpul tau, a arata impecabil si a evita vizitele la doctor. Ti-am pregatit o lista a unora din cele mai benefice alimente pe care le poti consuma daca vrei sa ai un corp sanatos. [citeste mai mult]

Uleiul de masline extravirgin reprezinta un aliment care nu trebuie sa lipseasca din dieta noastra zilnica. Detine proprietati nutritionale benefice pentru sanatatea organismului. [citeste mai mult]

Uleiurile esentiale pot fi folosite in ingrijirea tenului, iar efectele sunt de fiecare data benefice si surprinzatoare. Aromaterapia cosmetica presupune utilizarea uleiurilor esentiale precum ylang-ylang, bergamota, arbore de ceai, levantica, trandafir, floare de portocal, santal si multe altele, pentru ... [citeste mai mult]

Uleiul de masline are proprietati benefice pentru pielea corpului si pentru fata. Pentru a evita folositea cremelor cosmetice din comert, incearca sa folosesti uleiul de masline in loc de alta crema hidratanta si ca agent de exfoliere. [citeste mai mult]

Uleiul de macadamia, obtinut din fructele arborelui omonim originar din Australia, este recomandat pentru folosirea zilnica in ingrijirea pielii, dar si in tratamente pentru parul uscat. Macadamia este un arbore originar din Australia. Nucile de macadamia au miezul dulce, foarte placut si sunt din ce in ce ... [citeste mai mult]

Uleiul de masline este un foarte bun tratament natural si pentru ingrijirea corpului in exterior, nu numai in interior. Stiam ca uleiul de masline scade colesterolul rau, tensiunea arteriala, ne apara de cancer, dar se pare ca are efecte benefice si pentru piele, par si unghii. [citeste mai mult]

Cele mai multe, daca nu orice gradina are alei, dale sau trepte. Avem nevoie de ele pentru a delimita zone din gradina, pentru a face drum lin printre flori, pentru a delimita clar gradina ori pentru a scoate in evidenta anumite elemente decorative sau Feng Shui. Regulille Feng Shui spun ca aleile sunt ... [citeste mai mult]

Transforma-ti locuinta intr-o oaza de energie pozitiva si sanatate, folosind urmatoarele sfaturi. O casa amenajata dupa regulile feng shui, folosind ghidul culorilor. Folosirea culorilor este un process deosebit de important in crearea unei energii benefice si sanatoase in locuinta. [citeste mai mult]

Este bine stiut faptul ca intre dieta si sanatatea pielii exista o stransa legatura. O dieta echilibrata te ajuta pe termen lung sa ai o piele sanatoasa. Includerea anumitor alimente in dieta ii va potenta sanatatea. Afla care sunt alimentele benefice pentru pielea ta. [citeste mai mult]

Dieta mediteraneana este una dintre cele mai sanatoase metode de a slabi si de a mentine o greutate optima pe termen lung. Se bazeaza pe consumul de alimente naturale, bogate in nutrienti esentiali, si pe un stil de viata echilibrat. Iata 4 sfaturi pentru a slabi sanatos cu dieta mediteraneana! [citeste mai mult]

Renumite pentru aportul lor considerabil (42%) de grasimi „bune”- polinesaturate si mononesaturate, semintele de in reprezinta una dintre cele mai importante surse, de acizi grasi de tip Omega 3 (acid alfa-linoleic/ALA). Contin, totodata, si acizi grasi Omega 9 (acid oleic) si Omega 6 (acid linoleic). [citeste mai mult]