Cautarea dupa "benefice" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 11

Secolul XXI este deseori denumit „secolul vitezei”. In acelasi timp, este si secolul stresului, al extenuarii psihice, al tehnologiei si al superficialitatii. Cei mai multi oameni tind sa ignore afectiunile fizice cu care se confrunta, uitand cat de important este ca mintea si trupul sa se afle in ... [citeste mai mult]

Consumul de peste este o practica alimentara veche cat insasi civilizatia. Popoarele de pe intregul mapamond au inclus pestele in dieta, in multe cazuri acesta fiind singura sursa de proteine la care aveau acces. [citeste mai mult]

Bogat in triptofan, acizi grasi nesaturati si un nivel ridicat de substante antioxidante, uleiul din seminte de dovleac ofera o lista lunga de beneficii pentru sanatatea intregii familii. Datorita continutului sau ridicat de carotenoizi si vitamine liposolubile, uleiul de seminte de dovleac a fost considerat ... [citeste mai mult]

Zmeura poate fi consumata pe tot parcursul anului, fie ca este proaspata sau congelata. Insa aceste mici fructe nu sunt doar gustoase. Au un profil nutritional impresionant, fiind astfel una dintre cele mai bune alegeri atunci cand ne referim la gustari sanatoase. [citeste mai mult]

Fibrele alimentare - gasite in principal in fructe, legume, cereale integrale si leguminoase - sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a preveni sau ameliora constipatia. Insa alimentele care contin fibre pot oferi si alte beneficii pentru sanatate, cum ar fi mentinerea unei greutati sanatoase si ... [citeste mai mult]

Gastrita reprezinta inflamatia mucoasei stomacului. Exista mai multe tipuri de gastrita, avand ca agenti determinanti o multitudine de factori, insa din punctul de vedere al evolutiei in timp, aceasta se poate clasifica in gastrita acuta, ce are o durata de ordinul zilelor si datorita acestui aspect prezinta ... [citeste mai mult]

O varianta foarte folosita de catre cei care doresc sa se lase de fumat este “Programul de 5 zile”, o modalitate simpla si rapida de renuntare la fumat inventata in 1964 de catre J. Wayne McFarland si Elman J. Folkenberg. [citeste mai mult]

De abia ai asteptat sa porti rochia favorita in sezonul cald, costumul de baie la sesiunile de plaja de pe litoral si chiar pantalonii scurti si topul sport pentru drumetiile montane, nu-i asa? Cu siguranta ai o intreaga garderoba perfecta pentru vara! Cu toate acestea, deoarece pielea ta este expusa la ... [citeste mai mult]

Cercetatorii au aratat ca anumite alimente ne pot influenta starea de spirit. De exemplu, alimentele pe care le mancam la micul dejun determina modul in care ne vom simti pe durata intregii zile. Cu cat masa este mai bogata in grasimi si carbohidrati procesati, cu atat e mai probabil sa ne simtim obositi, ... [citeste mai mult]

Traind intr-o lume care se deruleaza rapid prin fata ochilor nostri, ne este din ce in ce mai greu sa ii ascultam pe cei din jur, ci ne intereseaza mai mult sa ne facem cunoscut punctul de vedere. [citeste mai mult]

Infectiile urinare si alte astfel de probleme creeaza disconfort. Exista insa anumite lucruri la care ai putea apela pentru a reduce riscul de a te expune in fata lor. Iti prezentam, in cele ce urmeaza, noua aspecte carora trebuie sa le acorzi atentie pentru a evita problemele care sunt specifice aparatului ... [citeste mai mult]

Stresul si anxietatea pot fi tratate cu ajutorul remediilor naturale. De ce sa apelam la medicamente, care pot avea efecte adverse, cand avem la indemana plante cu proprietati uimitoare pentru sanatate? [citeste mai mult]

Zaharul este un tip de carbohidrat care ii ofera energie corpului uman. Consumat in cantitati mici, acesta nu este nociv pentru organism, insa prea mult zahar inseamna consecinte negative asupra sanatatii. Zaharul natural din alimente este absorbit treptat, dar cel procesat intra rapid in sistem, se depune ... [citeste mai mult]

Fiecare cuplu isi doreste o viata sexuala incitanta si intensa pana la adanci batraneti, insa responsabilitatile zilnice si restul problemelor influenteaza in mod inevitabil apetitul sexual si capacitatea de a obtine placere sexuala. Mentinerea unei vieti sexuale sanatoase are o influenta impresionanta ... [citeste mai mult]

Un sistem cardiovascular sanatos este deosebit de important pentru functionalitatea intregului organism. Cu ajutorul inimii, sangele este pompat in toate celulule si organele corpului. Acest organ poate dezvolta insa destul de rapid boli cardiovasculare, asa ca, pentru a-l mentine sanatos, trebuie urmata si ... [citeste mai mult]

Balonarea, durerile de stomac si aciditatea se datoreaza exceselor alimentare, regimurilor de slabire stricte si bineinteles unui stil de viata dezechilibrat. Tulburarile digestive sunt foarte frecvente din cauza faptului ca mancam pe fuga, nu respectam orele de masa si adoptam o alimentatie nesanatoasa. ... [citeste mai mult]

Teoriile asiatice cu privire la calitatea vietii s-au concentrat in conceptul Feng Shui care, tradus mot-a-mot, inseamna vant si apa - doua elemente de baza pentru sustinerea vietii. De-a lungul anilor aceste teorii s-au testat, aplicat si finisat astfel incat oamenii sa beneficieze si de alte tipuri de ... [citeste mai mult]

Folosirea continua a tabletelor, laptopurilor si a smartphone-urilor are un cost - posibila deteriorarea a acuitatii vizuale. Studiile au demonstrat deja ca expunerea prelungita a ochilor la lumina albastra poate conduce la diverse tulburari de vedere. Desi nu toate afectiunile oftalmologice pot fi ... [citeste mai mult]